舒筋活络

拼音shū jīn huó luò

注音

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详细解释

词语解释

• shū jīn huó luò ㄕㄨ ㄐㄧㄣ ㄏㄨㄛˊ ㄌㄨㄛˋ

  舒筋活络　

  ◎ 舒筋活络 shūjīn-huóluò

  [stimulate the circulation of the blood and cause the muscles and joints to relax] 舒展筋骨,活血脉,使经络畅通

基本含义

• 舒展筋骨，活动身体。比喻排除疲劳，恢复活力。

详细解释

• 舒筋活络是指通过活动身体，使筋骨舒展，恢复活力。这个成语比喻排除疲劳，使身体恢复正常状态。

使用场景

• 舒筋活络常用于形容人们进行体育锻炼、按摩、伸展运动等活动，以达到舒缓疲劳、恢复精力的目的。也可以用于形容工作、学习等方面，意味着通过适当的休息和调整，使自己的身心状态恢复到最佳状态。

故事起源

• 舒筋活络这个成语最早见于《晋书·郗超传》:“舒筋活络，以散疲劳。”郗超是晋朝时期的一位重要政治家和军事家，他在这段文字中提到了舒筋活络这个词语，意思是通过舒展筋骨来排除疲劳。后来，这个词语逐渐被人们广泛使用。

成语结构

• 舒筋活络是一个由两个动词组成的成语，舒筋和活络分别表示舒展筋骨和活动身体。

例句

• 1. 经过一天的工作，我需要找个地方舒筋活络一下。2. 昨天去健身房舒筋活络了一下，感觉身体恢复了很多。

记忆技巧

• 可以通过与舒筋活络相关的形象来记忆这个成语，比如想象自己在做伸展运动、按摩或者参加体育锻炼的场景，以帮助记忆和理解这个成语的意义。

延伸学习

• 可以了解与舒筋活络相关的中医养生知识，了解不同的舒筋活络方法和技巧，以及其对身体健康的益处。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我每天放学后都会在操场上舒筋活络一下。2. 初中生:考试结束后，同学们都去活动身体，舒筋活络一下。3. 高中生:为了保持身体健康，我每周会去健身房舒筋活络。4. 大学生:学习之余，我喜欢去游泳馆舒筋活络，放松身心。5. 成年人:每天工作结束后，我都会找时间去锻炼身体，舒筋活络一下。