禅坐

拼音chán zuò

注音ㄔㄢˊ ㄗㄨㄛˋ

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基本解释

• 谓僧侣端坐静修。 唐 王维 《过福禅师兰若》诗：“欲知禪坐久，行路长春芳。”

基本含义

• 指修行禅宗的人坐在地上，专心静坐冥想。

详细解释

• 禅坐是佛教禅宗修行的一种方式，通过坐在地上静心冥想，达到心灵的平静和内心的觉醒。禅坐要求修行者保持身体姿势稳定，呼吸平稳，心无杂念，达到超越世俗的境界。

使用场景

• 禅坐常用于佛教寺庙、禅宗道场等修行场所，也可以在家中或自然环境中进行。禅坐可以帮助人们减轻压力，提高专注力和思考能力，增进内心的平静与智慧。

故事起源

• 禅坐起源于佛教禅宗，最早流传于中国。佛教禅宗强调通过禅修来觉悟真理，禅坐是其中重要的修行方式之一。

成语结构

• 禅坐是由“禅”和“坐”两个词组合而成的，其中，“禅”指禅宗，表示禅修修行，而“坐”则表示坐在地上。

例句

• 1. 他每天早上起来都会进行半小时的禅坐。2. 在禅坐中，我们可以感受到内心的宁静和智慧。3. 他通过禅坐，成功地调整了自己的情绪和心态。

记忆技巧

• 可以通过将“禅坐”与修行禅宗的形象联系起来，想象一个人静静地坐在地上，专注冥想的场景，以帮助记忆。

延伸学习

• 如果对禅坐感兴趣，可以进一步学习禅宗的哲学思想和其他修行方法，如禅绕、禅修等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我每天晚上都会坐在床上进行十分钟的禅坐，帮助我入睡。2. 中学生:考试前，我会进行一段时间的禅坐，以减轻压力和提高集中力。3. 大学生:在繁忙的学习生活中，我会利用禅坐来放松心情，平衡内心的状态。