吹气减肥

拼音chuī qì jiǎn féi

注音

繁体

基本解释

• 吹气减肥，进行吹气法减肥时，不仅锻炼了身体，而且因为要不断地吸气、吹气，从而感觉胃中饱满，以致抑制了大脑的“饥饿中枢”，使食欲降低。吹气球减肥是因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同时，体温会随之上升，所以对促进脂肪代谢有效。

  吹气减肥-概述

  吹气减肥，经常坐着，懒于运动，小腹最容易成为发胖的地方。日本目前流行的“吹气减肥法”就是为了消除这个部位“凸起”，是否有效，不妨尝试一下，也许它会让你有意想不到的收获。

  吹气减肥-产生背景

  这十年，日本的经济停止不前，许多日本人都在心里憋了一口气，很想找个地方使劲地吹吹气。看那些声音洪亮、绵音不绝的歌唱家总是很有吨位的，想象中，肥胖男人肚子里憋出来的气一定很大。相信第一个无心吹气的理所当然是个胖子，胖子天天对着热水袋吹气后，人居然瘦下来了。真是“无心插柳柳成荫”，胖子喜出望外，将好消息奔走相告，这种简单易行的“吹气”法立即在日本风行。许多坚持瘦身的人每天向热水袋里吹气，每坚持一个月，体重就会下降一点。吹气法减肥，不仅锻炼了身体，而且因为要不断地吸气、吹气，感觉胃中饱满，从而抑制了大脑的“饥饿中枢”，使食欲降低。

  吹气减肥-主要原理

  吹气球减肥的原理，是因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同时，体温会随之上升，所以对促进脂肪代谢有一定的效果。但初试用此方法时，切勿着急，因为可能需要吹三四次才能把气球扩张至30厘米大，所以应以循序渐进的方式尝试，不要操之过急。

  吹气减肥-主要效果

  1、冬季是赘肉容易悄悄孳生的季节，要想在下一季露出美好体型，现在就要开始减肥啦。时下日本时尚女性中最流行的减肥法非常简单可行，只要吹气就可以了。

  2、许多坚持瘦身的人每天向热水袋里吹气，坚持一个月，体重就会有所下降。这是因为进行吹气法减肥时，不仅锻炼了身体，而且因为要不断地吸气、吹气，从而感觉胃中饱满，以致抑制了大脑的“饥饿中枢”，使食欲降低。从而达到减肥的效果 。

  吹气减肥-操作步骤

  1、先用力吸一口气，收紧小腹，把气球放近嘴边，然后用力地吹。

  2、将气球吹至鼓胀约30厘米，然后放开。

  3、每日吹30次左右，可达到收腹的效果。

基本含义

• 指通过吹气来减轻体重，形容方法荒谬或不切实际。

详细解释

• 吹气减肥是一个比喻性的成语，源自于中国民间的一种减肥方法。这种方法认为通过频繁地吹气，可以减轻体重，但实际上是不可能实现的。因此，这个成语用来形容一些方法或想法不切实际、不可行。

使用场景

• 吹气减肥这个成语常用于讽刺或批评某些人或事物的不现实或不切实际的做法。比如，当有人提出一种不靠谱的解决问题的方法时，可以使用这个成语来表达对其的不认同或不支持。

故事起源

• 吹气减肥这个成语的起源并没有明确的故事，但它源自于中国民间的一种减肥方法。在过去的一段时间里，一些人通过频繁地吹气来减轻体重，但这种方法显然是不科学的，因为吹气并不能消耗多少能量。

成语结构

• 吹气减肥这个成语由“吹气”和“减肥”两个词组成。吹气指通过呼吸产生气流，减肥指减轻体重。两个词的结合形成了这个比喻性的成语。

例句

• 1. 他提出的吹气减肥方法根本就是胡说八道。2. 这种吹气减肥的方法根本不靠谱，还是多运动和合理饮食才是减肥的正确方式。

记忆技巧

• 可以通过将吹气减肥这个成语与不现实的做法联系起来，来记忆它的意义。可以想象一个人站在那里不停地吹气，但体重却没有减轻，这样的场景可以帮助记忆这个成语的含义。

延伸学习

• 可以进一步了解其他成语和俗语，以丰富自己的汉语知识。同时，可以学习有关健康和减肥的科学知识，了解正确的减肥方法。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:小学生:吹气减肥是不可能的，我们应该多运动和健康饮食。初中生:他的想法就是吹气减肥，根本不现实。高中生:有些人总是提出一些吹气减肥的方法，但这完全是不科学的。大学生:别再相信那些吹气减肥的广告了，它们都是骗人的。