喝酒伤身时刻表

拼音hē jiǔ shāng shēn shí kè biǎo

注音

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基本解释

• 喝酒伤身时刻表是由英国多位专家总结出的，他们认为不同时间点酒精对人体的影响都有所不同。

  喝酒伤身时刻表 - 时刻表

  晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。

  晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。

  晚上11点：最不适宜喝威士忌。

  午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。

  凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。

  凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。

  上午7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。

  上午9点：油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。

  上午11点：一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。

  下午1点：身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。

基本含义

• 指酗酒会对身体造成伤害，需要注意喝酒的时间和频率。

详细解释

• 喝酒伤身时刻表这个成语，通过“喝酒伤身”这个词语，强调了酗酒对身体健康的危害。而“时刻表”则表示需要注意喝酒的时间和频率，提醒人们要有节制地饮酒。

使用场景

• 这个成语常用于提醒人们要注意饮酒的健康问题，特别是在社交场合或者工作中遇到需要喝酒的场景，可以用来劝阻或者提醒别人要适度饮酒。

故事起源

• 这个成语的故事起源尚无确切记载，但通过成语的结构可以推测其含义。喝酒伤身时刻表这个成语的“喝酒伤身”部分，强调了酗酒对身体健康的危害。而“时刻表”则表示需要注意喝酒的时间和频率，提醒人们要有节制地饮酒。

成语结构

• 喝酒伤身时刻表的结构为“动词+名词+名词+名词”，通过这种结构，强调了喝酒对身体健康的危害以及需要注意喝酒的时间和频率。

例句

• 1. 他经常熬夜喝酒，完全不顾喝酒伤身时刻表。2. 在聚会上，我看到他严格按照喝酒伤身时刻表控制自己的饮酒量。

记忆技巧

• 可以通过将成语分解为喝酒、伤身、时刻表三个部分来记忆。喝酒和伤身这两个部分是成语的关键，可以联想到酗酒对身体健康的危害。时刻表则表示需要注意喝酒的时间和频率。可以将这个成语与健康生活方式联系起来，强调适度饮酒的重要性。

延伸学习

• 如果想进一步了解饮酒对身体健康的影响，可以学习相关的健康知识，了解酒精的作用机制、酒后驾驶的危害等方面的知识。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:爸爸妈妈告诉我，喝酒伤身时刻表，所以我不会喝酒。2. 中学生:喝酒伤身时刻表，我们应该树立健康的生活方式。3. 大学生:在大学生活中，我们要注意喝酒的节制，遵守喝酒伤身时刻表。