梅拉宾法则

拼音méi lā bīn fǎ zé

注音

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基本解释

• 梅拉宾法则 - 简介

  只要掌握面面俱到的工作模式，即使最终结果并不尽如人意，你耕耘及努力的过程也会成为众人评价的重点。这是因为人多半会依据“亲眼所见的事物”来作出判断。我们可以梅拉宾法则(The Rule of Mehrabian)来解释此现象。梅拉宾在1971年提出：一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容，辅助表达的方法如手势、语气等则占了 38%，肢体动作所占的比例则高达55%.无论你业绩如何突出，无论你能写出多么完美无瑕的报告，如果无法让上司亲眼看见你认真工作的模样，实际上很难给对方留下好印象。甚至在某些情况下，还可能带给对方负面印象。

  如"这个人工作时总是心不在焉，唯一上得了台面的只有绩效而已"，或是"真是个摸鱼高手"之类，从而导致自己的评价直线下跌。善于用面面俱到的技巧展现出参与感，才是最适合在"上司及同事的注目下"表现出的态度及工作情况。

  梅拉宾法则 - 职场应用

  尽量展露自己忙碌的一面

  那么，在职场上，到底应该采取哪种工作方式，才能赢得上司与同事的好评呢?首先，最重要的原则是"休息或偷闲均应选在无人注意的时候"。 假设你的工作能量共有十个单位：如果在独自一人工作时用上四个单位的工作能量，那么能够在上司与同事面前发挥工作能量就只剩下六个单位，而这样的分配方式往往无法收到预期的效果。在此处，你必须把握的重点是，"尽量表现出忙碌的一面"。 请养成随身携带记事本的习惯，并且在接到工作上的指示时，或是受邀参加应酬或高尔夫聚会时，立刻拿出记事本确认行程。即使记事本上的行程是一片空白，也要谨记"装模作样"的重要性，借此带给对方自己公务繁忙的印象。

  举例来说，用手机与客户联络时，也可以尝试在会话中加入"请先让我确认一下行程，然后再回复您"这样的说辞。如果对于上司或同事托付的工作来者不拒，往往会带给人自己闲得发慌的负面印象，此后落在自己身上的也将不再是轻松的事情，而会是繁重、急迫的工作。因此，请努力把自己忙碌的一面彻底地展现出来，以赢得周围人的高度评价。

  请养成随身携带记事本的习惯

  请养成随身携带记事本的习惯，并且在接到工作上的指示时，或是受邀参加应酬或高尔夫聚会时，立刻拿出记事本确认行程。即使记事本上的行程是一片空白，也要谨记“装模作样”的重要性，借此带给对方自己公务繁忙的印象。

  举例来说，用手机与客户联络时，也可以尝试在会话中加入“请先让我确认一下行程，然后再回复您”这样的说辞。如果对于上司或同事托付的工作来者不拒，往往会带给人自己闲得发慌的负面印象，此后落在自己身上的也将不再是轻松的事情，而会是繁重、急迫的工作。

  因此，请努力把自己忙碌的一面彻底地展现出来，以赢得周围人的高度评价。

基本含义

• 梅拉宾法则是指在学习过程中，通过不断重复和练习来加深对知识的理解和记忆。

详细解释

• 梅拉宾法则是以俄国科学家梅拉宾的名字命名的，他提出了一种学习方法，即通过不断的复习和练习来加深对知识的理解和记忆。根据梅拉宾的观点，学习的效果与学习的次数和间隔时间有关。通过反复复习同一知识点，可以增强记忆力和理解力，并提高学习效果。

使用场景

• 梅拉宾法则适用于各个学科的学习，包括语言学习、数学、科学等等。无论是学习新知识还是复习旧知识，都可以采用梅拉宾法则来提高学习效果。

故事起源

• 梅拉宾法则是根据俄国科学家梅拉宾的研究成果命名的。梅拉宾是一位神经生理学家，他的研究表明，通过反复复习和练习，可以加强大脑神经元之间的连接，从而提高学习效果。

成语结构

• 梅拉宾法则由“梅拉宾”和“法则”两个词组成。

例句

• 1. 我们要按照梅拉宾法则来学习，多次复习和练习，才能真正掌握知识。2. 学习英语的时候，我们要遵循梅拉宾法则，每天都要进行听、说、读、写的练习。

记忆技巧

• 可以通过将梅拉宾法则与“重复”、“练习”等词语联系起来，形成联想，帮助记忆。

延伸学习

• 可以进一步了解梅拉宾的研究成果，深入了解梅拉宾法则在学习中的应用。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我要按照梅拉宾法则来学习，每天都要做题和复习。2. 初中生:老师告诉我们要遵循梅拉宾法则，多次复习才能记住知识。3. 高中生:考试前，我会按照梅拉宾法则来复习，提高记忆和理解能力。4. 大学生:在学习新知识的时候，我会采用梅拉宾法则，通过反复练习来加深理解。希望以上学习指南能帮助你更好地理解和应用梅拉宾法则。