高蛋白

拼音gāo dàn bái

注音

繁体

基本解释

•  高蛋白简介

  英文名称： High Protein

  中文名称： 高蛋白

  名词解释： 高蛋白是指食物的蛋白质含量高低，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物。但其必需氨基酸的组成比例不大接近人体需要，或含较高的脂肪、胆固醇，不能很好地被人体利用。多吃高蛋白食品会引起高血脂，并影响寿命。

详细解释

• 
  
  

   高蛋白食物

  富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。

  豆类：腐竹，每100克中含蛋白质50.5克;黄豆，每100克中含蛋白质36.3克。

  山产类：干口蘑，每100克中含蛋白质35.6克;冬菇，每100克中含蛋白质13.9克。

  动物内脏类：猪肝，每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。

  肉类：瘦牛肉，每100克中含蛋白质20.1克;酱牛肉，每100克中含蛋白质32克，红烧牛肉，每100克中含蛋白质25克。

  家禽类：鸡，每100克中含蛋白质21.5克。

  水产类：青鱼，每100克中含蛋白质19.5克;带鱼，每100克中含蛋白质18.1克;黄花鱼，每100克中含蛋白质17.6克。

  蛋类：鸡蛋，每100克中含蛋白质14.7克;鸭蛋，每100克中含蛋白质8.7克。

  此外还有乳类等，也富含人体必需的完全蛋白质。

  网络用语

  高蛋白是一个近几年开始流行的网络用语，高蛋白的全称意思为高度笨蛋白痴。

基本含义

• 形容内容丰富、有营养的事物或观点。

详细解释

• 高蛋白一词来源于食品领域，原指富含蛋白质的食物，后来引申为指内容丰富、有营养的事物或观点。在日常生活中，用来形容某种观点、论述或内容非常丰富，具有很高的知识或思想含量。

使用场景

• 高蛋白一词常用于描述文章、演讲、讨论等具有很高知识含量或思想深度的内容。也可以用来形容某人的学识渊博或言辞精细。

故事起源

• 高蛋白一词最早出现在食品领域，用来描述富含蛋白质的食物。随着时间的推移，人们将其引申为形容内容丰富、有营养的事物或观点。

成语结构

• 高蛋白是一个形容词短语，由“高”和“蛋白”两个词组成。

例句

• 1. 这篇文章的内容非常高蛋白，充满了深度的思考。2. 这个演讲者的观点很高蛋白，让人受益匪浅。

记忆技巧

• 可以联想高蛋白食物的营养价值很高，所以高蛋白的含义也是内容丰富、有营养的。

延伸学习

• 了解更多关于高蛋白食物的知识，可以拓展对高蛋白的理解。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我昨天读的那本书真高蛋白，里面有很多有趣的故事。2. 初中生:老师的课讲得真高蛋白，让我们受益匪浅。3. 高中生:这篇文章的观点很高蛋白，引发了我对这个问题的深思。4. 大学生:这个学术论文的内容非常高蛋白，对我的研究有很大帮助。