落跑日记

拼音luò pǎo rì jì

注音

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基本解释

• 落跑日记 - 简介

  “落跑日记”是由一位中国白领女职员(网名：“K小公主K”)在网上发帖公布的外出旅行日记——她把旅行途中的美景、趣闻都一一晒出来让网友分享。“落跑日记”得到众多网友的热捧。网友们纷纷称自己也想成为一个“落跑杜拉拉”，以此减压。

  落跑日记 - 内容

  1、“反正我已极度厌倦自己的生活，不想做一个只能在格子间、电脑屏幕前，趁着领导不在，偶尔偷偷菜的小白领了。最近，像我们这样的办公室女白领居然还被调侃成‘杜拉拉’。”

  2、“虽然自己总是发型精致、衣着光鲜，但却只有自己知道精心保养的脸上其实透露着疲惫与焦虑。

  3、“我最终鼓足勇气请了4天假，潇洒地到深山旅行。”

  落跑日记 - 网友回应

  旅行归来后，“K小公主K”把一路上的美景、趣闻整理成一篇篇“落跑日记”张贴在网上。孰料，“落跑日记”竟得到2万多名网友的热捧。

  网友们纷纷留言，称自己也想成为一个“落跑杜拉拉”，以此减压。

  网友happy666留言说：“知道了压力，找得到解决办法，聪明的女孩，向你学习。

  落跑日记 - 专家建议

  四川省心理学会医学心理专委会委员、省医院神经内科副主任医师周波称，“半数以上的白领都遭受过工作压力的侵袭，事业的压力对白领们的威胁最大，如果不能缓解压力，就容易产生失落等不良情绪，甚至迫使人走向极端。

  此外，高强度的工作、家庭危机、工作环境等因素也会成为白领们感受压力的导火索。有压力不怕，重要地是要自我调节。

  周医生表示，“落跑”的确是一种不错的减压方式，把工作暂时放一下或放慢工作节奏，让身心得到休息，有助于此后工作的顺利开展。另外，白领们还应提高心理建设，以便遭遇到负面情绪时，也能处变不惊。同时，宽广的胸襟、合理的作息及丰富的业余生活，也有助于大家摆脱单调紧张的气氛，从而获得欢乐。

基本含义

• 指某人离开原本的工作、学习、生活等场所，不告而别，不做任何解释或辞职。

详细解释

• 成语“落跑日记”源自于网络迷因，用于形容某人突然离开原本的工作、学习、生活等场所，不经过任何解释或告别的行为。这种行为通常是突然且不负责任的，给他人带来困扰和困惑。

使用场景

• 可以用于描述某人在工作、学校、社交圈等场所突然离开，不给任何解释或告别的情况。这个成语通常带有一定的负面情绪，用于批评某人的不负责任行为。

故事起源

• 成语“落跑日记”最早出现于中国的网络迷因中，具体的起源尚不明确。

成语结构

• 落跑日记的结构为“落跑”+“日记”，其中“落跑”表示离开，不告而别，“日记”表示记录。

例句

• 1. 他突然写了一篇落跑日记，让所有人都感到困惑。2. 她的离职方式真是太不负责任了，简直就是个落跑日记。

记忆技巧

• 可以将“落跑日记”联想成某人突然离开工作或学校，不做任何解释，就像是写了一篇日记记录自己的离开。

延伸学习

• 了解更多类似的成语，如“不辞而别”、“一走了之”等，可以加深对这类行为的理解。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我的朋友昨天突然离开学校，就像是写了一篇落跑日记一样。2. 初中生:他的行为太不负责任了，突然离开学校，就像是写了一篇落跑日记一样。3. 高中生:她辞职的方式真是太过分了，完全没有任何解释，简直就是个落跑日记。