与此同时，本周的“养生小窍门”邮箱里，又收到了很多读者的养生秘籍!记者发现，本周大家发送来的小窍门，80%都和冬季预防感冒有关，而且都是大家很容易做到的，这里将这些读者的小妙方儿整理出来，给大家参考一下。
预防感冒从5个生活细节做起
本期嘉宾：张秀勤教授
全息经络刮痧法创立者、中国中医研究院基础理论研究所中医培训学校教授、中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员、国家劳动部保健刮痧师职业标准定标专家
1.常用肥皂洗手少摸鼻眼
手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活2小时。感冒患者擦鼻子时将活病毒转移到手上，接着又污染双手触及过的地方，如与他人握手、拉门把手、拿电话机话筒等。因此，要经常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。
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取白萝卜一根，洗净切丝，以洁净纱布包后榨取汁约20毫升。如左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。一日两次，连用4～5天即可见效。在《本草备要》中记载：王荆公患偏头痛，捣莱菔汁，仰卧，左痛注右鼻，右痛注左鼻，
偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼，它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头疼缓解。【辨证】肝阳挟痰浊瘀血上扰清
三叉神经痛的治疗常识 由于三叉神经痛的病因学和病理学至今还不清楚，所以，治疗的目的应是长期镇痛。镇痛的方法至今仍是多种多样。可大概分为无创和有创治疗方法。无创治疗方法包括药物治疗、中医中药针灸疗法、理疗等。适用于病程短、疼痛较轻的患者。也
处方丹参30—90克夜交藤30—60克生地30克百合30克五味子15克。用法每日1剂，煎2次，混合煎液，午睡前及晚睡前1小时分服。头晕加珍珠母钩藤;心悸加磁石钩藤;食欲不振加陈皮谷芽;精神萎靡加太子参观党参。外有表邪
[方一]沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。[方二]枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎
神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下。[方一]沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、
神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下。[中医偏方一沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙
治疗尚分清虚实，虚者宜补其不足，益气养心，滋补心肾药膳;实者宜泻其有余，宜消导和中，清除疾火药膳。枸杞鸡肝饮[配方]枸杞子15克，母鸡肉250克，鸡肝50克，料酒、葱、姜、盐各适量。[制作]1.将母鸡肉、鸡肝、枸杞子洗净;葱切段，姜切片。放