营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。
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【酒方名】独活酒方（八）【来源】《圣济总录》【配方】独活（去芦头）半两，杜仲（去粗皮）一两，当归（切焙）、川芎、熟干地黄（焙）各一两半，丹参一两。【制法】上六味，细剉，用好酒五升，于净瓶内浸密封，重汤煮两时许，取出候冷。【主治】风湿腰痛痹。
【酒方名】独活酒方（二）【来源】《圣济总录》【配方】独活（去芦头）一两。【制法】上一味，剉。以清酒二升，煎取一升，取大豆五合，熬令皮拆色灹火乇绝，取前酒热投于豆中，搅匀密盖，经一食顷，去滓。【主治】中风口噤不开。注意：即使是泡制的酒方，过量
【酒方名】独活酒方（六）【来源】《圣济总录》【配方】独活（去芦头细剉）二两，大豆一升。【制法】上二味，用酒五升，浸独活一宿，次将大豆，炒令青烟出，投酒中封闭，候冷去滓。【主治】产后血气不足，中风口禁。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有
【酒方名】独活酒方（七）【来源】《太平圣惠方》【配方】独活（去芦头）、附子（炮裂去皮脐）各二两半。【制法】上二味，剉如麻豆大，盛以绢袋，内瓷瓶中，以醇酒五升浸密封，三日后旋取。【主治】治脚气久虚，脉沉细缓弱。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用
【酒方名】独活酒方（三）【来源】《圣济总录》【配方】独活（去芦头）、山茱萸、天门冬（去心焙）、黄芪、甘菊花、防风（去叉）、天雄（炮裂去皮脐）、侧子（炮裂去皮脐）、防己、白术、赤茯苓（去黑皮）、牛膝、枸杞子（焙）各三两，生地黄七两。【制法】上
【酒方名】独活酒方（四）【来源】《圣济总录》【配方】独活（去芦头）一斤，金牙细辛(去苗叶）、地肤子、莽草、熟干地黄（切焙）、蒴根、防风（去叉）、附子（炮裂去皮脐）、续断、蜀椒（去目并闭口炒出汗）各四两。【制法】上一十一味，除金牙外，并细剉，
【酒方名】独活酒方（五）【来源】《圣济总录》【配方】独活（去芦头）三两，大豆一升（紧小者炒熟）。【制法】上二味，粗捣筛，以清酒五升，煎十余沸去滓。【主治】偏风一边不遂，口眼?斜。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】独活酒方（一）【来源】《备急千金要方》【配方】独活一斤，桂心三两，秦艽五两。【制法】上三味口父咀，以酒一斗半，渍三日。【主治】产后中风。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。