能使粪便变软的维他命E，除了可抑制动脉硬化外，还可有效地预防老化、脑中风等。同时又有研究报告指出，维他命E能够有效地预防某些癌症。对治疗便秘亦很有效。根据专家的研究显示，让更年期综合征的女性服用维他命E和B2，70%受测者的便秘情况有好转倾向。另有专家让便秘患者一天服用200毫克的维他命E，结果对所有的便秘患者十分有效。为什么维他命E可以治疗便秘?其中的机理至今未明。
维他命B群的班多生酸也能促进排便。某位医学专家曾对81位便秘患者，每天各给与600毫克的班多生酸前体班特金制剂，结果81%有效。它可使患者的大便变软，并且缩短排便间隔。另外，值得一提的是，富含班多生酸的食品有酵母、胚芽、肉、鱼、牛奶、豆类等。
此外，维他命B1对便秘也具有疗效，且在维持神经与肌肉的功能上，扮演了相当重要的角色。
（实习白年纪：屈岚）
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小肚子痛，过后自然消失的现象，叫做。多数出现在月经时，部分人发生在前几天。来潮后腹痛加重，月经后一切正常。的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是。可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月
女人在她美丽灿烂的笑容背后，在丰满曲线的掩饰下，有着多少男人不曾经历也不能体会的艰辛。从１３岁月经初潮到现在，经血过多，已经困扰了我几十年。很清楚地记得读初三的时候，那时还没有现在这么好的经期用品，只能用卫生纸。有一次来月经，我本来计划好了
月经过多的中医食疗方来源：作者：发布时间：2008-02-11月经过多的中医食疗方1、中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。2、西医痛经诊断分"原发性”和"继发性&rdqu
香附、阿胶各20克，蒲黄炭4克。将香附炒黑，阿胶烊化，3味共煎，每日2次分服。此方适于月经过多兼见腹痛者。
香附、阿胶各20克，蒲黄炭4克。将香附炒黑，阿胶烊化，3味共煎，每日2次分服。此方适于月经过多兼见腹痛者。
香附、阿胶各20克，蒲黄炭4克。将香附炒黑，阿胶烊化，3味共煎，每日2次分服。此方适于月经过多兼见腹痛者。
中药处方（一）【辨证】肝郁血热。【治法】平肝解郁，调冲止血。【方名】平肝开郁止血汤。【组成】醋炒白芍30克，土炒白术30克，酒洗当归30克，丹皮9克，三七根末9克，酒炒生地9克，甘草6克，黑芥穗6克，柴胡3克。【用法】水煎服，每日1剂，日服
熟地、白芍各15克，当归20克，人参、甘草各5克，川芎、香附各10克，姜3片，枣5枚。水煎，每日2次分服。此方适于月经过少兼见气血两虚、面色萎黄、心悸气短者。