胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
天然食物轻松除雀斑
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【辨证】经络阻滞，血脉不通，髓海失充，肝风内动，风火上扰。【治法】平肝定眩，舒颈醒脑。【方名】定眩汤。【组成】天麻9克，半夏9克，全蝎9克，僵蚕9克，白芍24克，夜交藤24克，钩藤24克(另包后下)，茯苓15克，丹参30克。【用法】水煎服，
症状：手足、肩膀、脚底、腰等或出现酸胀、麻木、怕冷，或一吹风手脚就疼，即使在夏天都不敢吹风，仿佛是从骨头里钻出来的冷。病因：一般因寒气侵入肌体骨髓引发，特别是妇女坐月子期间没有注意保养，易落下病根。[方一]在恭城瑶乡，瑶民栽培有中草药冷骨风
民间有俗话说立冬之日，水始冰，地始冻”，风湿病患者难熬的日子也随之到来了。阴冷潮湿的天气，使风湿病发病率增高，尤其要注意风湿寒性关节痛(简称风湿痛)，尽管该病一般并不对身体造成严重如畸形、残疾等伤害，但其发病率在风湿病中比例较高
[配方]独活120克，肉桂18克，秦文28克，白酒800毫升，[制法]将前3味捣碎，入布袋，置容器中.加入白酒，密封，浸泡10天后，过滤去渣，即成。[功用]祛风胜湿、通络止痛。[主治]产后体虚、复感风湿之邪所致的自汗、关节疼痛、肢酸重等症。
中药处方（一） 【辨证】风热入侵经络，毒热交炽，气血壅遏不通。【治法】清热解毒，疏通气血。【方名】解毒定痛汤。【组成】银花15克，连翘9克，公英15克，地丁15克，黄柏12克，桔梗12克，黄芪15克，乳香9克，没药9克，防风3克。【用法】
松节酒[药物组成]松节(搥碎，以水一石，煮取汁，去渣五斗)十斤糯米(炒熟)五斗细曲(捣碎)五斤[功能主治]治百节风虚、脚痹疼痛，风湿性关节炎。[用法用量]温服。每次一盏，每日三次。[制备方法]上药拌和放人瓮中，密封二十一日，开龋
风湿性关节炎治疗偏方方1〔组成〕鲜鸡矢藤根60g，猪骨1副。〔用法〕加水2碗共煎，去渣取汁内服，每天1剂。方2〔组成〕二叶红薯根30g，土牛膝30g。〔用法〕水煎服。方3〔组成〕七层楼15g，天竹根10g，鸡矢藤20g。〔用法〕水煎服。方4
九层风酒[药物组成]九层风4.5g红鱼眼4.5g三根风3g山大风3g[功能主治]祛风胜湿。用于风湿性关节炎。[用法用量]若病人能饮酒又无禁忌证，则予内服药酒，每次20ml，每日二次，2000ml为一疗程。若病人不能饮酒，或有一定禁忌证(如肝