枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
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最理想的保健食品－－荞麦荞麦为蓼科植物荞麦的种子，是一种极具营养价值的谷类食物。荞麦在日本备受青睐，人们视之为理想的保健食品。现代研究表明，荞麦中含有丰富的维他命Ｐ，也叫柠檬素，此种物质可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，具有保护心脑血管的
在过去传统的观念中，进补只是冬天之事，秋季进补是没有必要的。其实不然，秋季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为抵御寒冬的侵袭奠定了物质基矗秋燥是外感六淫的病因之一，而且最易伤肺，有些人常会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛
一天八杯水，健康又养颜”，这话对一般人而言，是对的。然而，消化内科专家提醒市民，如果你是胃病患者，可要谨慎点喝白开水了，尤其是在秋冬季节。专家表示，胃病患者最好不要多喝白开水。为何胃病不能多喝水呢？陈延说，中医把一般人的体质分为
山楂，是一味传统的中药，也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂几乎含有水果所有的营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量高，能促进肉食消化、保护心血管、降低血压血脂和胆固醇含量，还有抑菌、强心、收缩子宫、抗癌等功效。一、亚健康：取LU楂、枸杞子各1
黄鳝性温、味甘，入肝、脾、肾经；具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效；传统医学认为，黄鳝为温补强壮剂，适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。先介绍几
盐鲜为人知的18种医疗用途，你知道吗？
平时饮食如没注意，吃的过快会引起打嗝，这样不免影响到了自己的形象。那不妨试试以下方法：喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，
石榴皮为石榴科落叶灌木或小乔木石榴的果皮。味酸、涩，性温，归胃、大肠经。有涩肠止泻、杀虫等功效，可治疗如下病症：黄水疮：石榴皮10克，黄柏、枯矾各5克，将上药焙干研细末，混匀。以香油调成糊状，均匀涂于患处，每天一次。消化不良：鲜石榴皮50克