1、蒲公英粥
【原料】蒲公英60克金银花30克粳米50～100克。
【制作】先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。
【用法】任意服食。
【功效】清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。
2、金针猪蹄汤
【原料】鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)猪蹄1只
【制作】将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。
【用法】吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。
【功效】清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。
【用法】宜秋冬季早晚空腹食用。
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零陵香油方【中药成份】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克。【制作方法】上述药细锉，铧铁捣碎，以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日。【使用要诀】
平时我们泡过的茶淡而无味后就将其丢弃。然而，茶渣仍然具有多种保健功效，可以用来做枕头。冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，对学生可以保护视力，去眼疾，清脑安神，祛青春痘；对成年人来说，其功效就更广泛了，如抗病毒，抗辐射，降血压，养
莲子草(早莲草)若干。捣烂取汁、磨生铁涂之，以手指揩摩，令药气透内，1日可涂2口3次。本方可生眉毛。
雄黄末30克。将药用食醋调成稀糊状后，均匀地涂于眉骨上，可使眉毛再生而黑亮，每日夜睡时涂，次晨洗去。本方出自《中医美容大法》。
生姜、半夏适量。用半夏为末，麻油调，先用生姜擦3次，然后用上药涂之。本方治眉毛落不生。
松脂、附子(去皮、脐、生用)各60克，蔓荆子250克。上药为末，以乌鸡脂和，盛于瓷器中，密封，于屋北阴干，百日药成。细研，以马髭音和，薄涂于眉发髭不生处，勿令近面，治眉发髭不生。
关爱眼睛：胡萝卜，菠菜。长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A：维
[组成]当归10克，羊肝60克（或猪肝）。[制法与用法]当归与肝同煮，肝熟后切片，作为正餐之辅助菜食之。[功效与应用]养血润肤，益肝，明目。凡因肝血不足而引起的头目昏眩，两眼视物模糊，或见夜盲，或不能久视，两目经常酸痛，但不红赤者，即可常食