丰胸法：
1.用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
2.双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。
3.在双乳之间做8字型按摩。
提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。
丰胸法：
1.双手合十放在胸前。
2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
3.收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。
提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便!
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早餐可以提供记忆力，迅速补充当天体力，研究还发现吃早餐的学生平均成绩更优，那还不赶紧坚持吃好早餐?据《健康报》报道，有数据显示，吃早餐能增强大脑功能，增强记忆力，提高学习成绩，并能促进情感和心理健康。美国哈佛大学医学院精神卫生学专家墨菲，对
张小姐这两年每当月经来临，就备受困扰，心情非常烦躁，而且觉得下腹隐痛、下坠，腰骶部酸痛。她没有当回事，在经期疼痛时便买止痛药应付。前段时间在医院体检时，张小姐才知道折磨她3年之久的痛经，竟然是慢性盆腔炎的报警信号。专家指出，痛经有可能是患上
我有一个老毛病，已经二十多年了，一打呃就能够打三四天，打得整个人浑身抽动，躺在床上也打，整张床会动，睡醒了就连续打，自己难受不说，办公室的同仁们也讨厌我，而且我更不能出门采访，只能呆在办公室里。我打呃有时候是无缘无故打，有时是因为吃了偏辣的
1.看书或听CD研究发现，旅途中带上自己喜爱的书或CD，在睡觉前看看或听听，能营造出一种自己熟悉的氛围，放松自己因陌生感而产生的紧张心情。听音乐能产生有助于安稳睡眠的生理变化，比如心跳和呼吸放缓；至于书，睡前最好不要选择那种能让你高度集中精
风为春季的主气，属六气之一。如果太过或不及则成了一种致病因素，会使正气虚弱或体质易感的人发生疾玻这时，则称之为风邪，居中医理论中六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火)之首。《素问·风论》中提到风者善行而数变”
一到夏天，一些脚臭病的患者，常常为自己的脚臭而烦恼，虽然也每天洗脚，但仍然臭不可闻。用以下药，一周内便可除去脚臭。金银花30克、连翘20克、霍香15克、佩兰15克、薄荷15克、木香10克。放进砂锅里浸泡20分钟左右，随后用文火煎半个小时左右
春季多吃蜂蜜防感冒故蜂蜜是春季最理想的滋补品。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒乍暖，因此，人就容易感冒。由于蜂蜜还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力。现代科学分析，蜂蜜含有多种矿物质与维生素，为
最近，有很多人觉得思维迟钝，明明前晚睡得挺好，第二天却还是无精打采、昏昏欲睡，影响工作。随着天气转暖，亚健康人群最容易出现春困”。春困”是人在春天特有的现象，表现为懒洋洋、做事没精神、总觉得睡不够。春困”