【来源】《粥者》
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖
煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一
疗程。
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心并心
绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
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脸部保养方用冬瓜藤熬水来擦脸可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部既可消除雀斑又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑取一把蒲公英倒入一茶杯开水冷却后过滤然后以蒲公英花水早晚洗脸可使面部清洁少患皮
雀斑常见于脸、脖子、手臂等部位，虽然不痛不痒，但影响美观。尤其是到了紫外线强烈的夏季，与日光照射有关的雀斑会颜色加深，数目增多。民间有一些治疗雀斑的小验方，有效与否你可以试一试：＊茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，10天可见效。＊冬瓜瓤
[方1]熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。[方2]黑牵牛米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的
雀斑的出现的确是很伤脑筋，有没有一些DIY的办法自己治疗雀斑呢？就这个问题中国维权整形网咨询了各大整形美容医院。下面是南京去雀斑专家总结的几条去雀斑小偏方：西红柿能有效祛斑，每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿
丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
在天然食物之中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种，西红柿就是其中一种。西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可有效地减少黑色素形成，从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。
柠檬酸是果酸的一种，的确可以起到清理皮层的作用。但如果你拿来敷脸，就要注意，柠檬的感光作用。事实上，柠檬的美白祛斑作用微乎其微，如果你敷了柠檬再晒太阳，反倒会让皮肤变黑，而且更会爬色斑出来。所以要美白祛斑成分确实很重要，但仅是天然成分还不够