美国路易斯安那州立大学感染和肥胖科副教授杜五顿博士的研究表明，如果让超重妇女每周早餐吃2个鸡蛋(低热量、低脂肪早餐)，共8周，他们中大约有83%的人腰围会减少。另一项发表在《肥胖研究》的研究表明，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。《美国营养学院杂志》中的一篇文章也表明，摄入低热量、低脂肪早餐(如含蛋白质和粗粮的食品)，可减少你的饥饿感，增加饱满感。
由此可见，即使你是减肥(减肥食品)者，也不要忘了，早餐是每天最重要的一餐。它不仅在新的一天开始时给你充沛的精力，而且还给你带来许多健康(健康食品)益处。
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【酒方名】水蓼酒方【来源】《圣济总录》【配方】水蓼不拘多少。【制法】上一味，捣取汁，与酒调匀服。【主治】治中水毒寒热。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】水蓼酿酒【来源】【配方】水蓼1公斤，曲、米适量。【制法】水蓼煎汁，和曲、米如常法酿酒，酒成去糟渣。【主治】水肿，泄泻痢疾，月经过多。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】蒴根浸酒【来源】症瘕始见于金匮要略·疟病脉证并治》，指腹内痞块。一般以隐见腹内，按之形证可验，坚硬不移，痛有定处者为症瘕；聚散无常，推之游移不定，痛无定处者为瘕。症病在气分，多系腑病，以气郁食积多见。治当消积、攻瘀，【配方】蒴根一
【酒方名】蒴酒方【来源】水肿是因感受外邪，劳倦内伤，或饮食不节，损伤脾胃，使气化不利，津液输布失常，导致水液潴留，泛溢于肌肤，引起以头面、眼睑、四肢、腹痛甚至全身浮肿等为临床特征的病证。臌胀以腹部胀大，皮色苍黄，甚则腹皮青筋【配方】蒴根。【
【酒方名】丝瓜酒【来源】《验方新编》【配方】丝瓜根5根。【制法】将上药捣烂，用水一碗煎八分，去渣候温。【主治】黄疸，眼睛周身黄如金色。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】松花浸酒方【来源】《太平圣惠方》【配方】松花半石。【制法】上药，春三月取五六寸如鼠尾者，不计多少，蒸，细切一升，用生绢囊贮，以酒三升，浸五日。【主治】风头旋脑皮肿痹。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】松节浸酒（二）【来源】《普济方》【配方】当归、熟地黄一两，松节一两，列节一两，牛膝一两。【制法】上为粗末，以绢袋盛药，用无灰酒二百盏，浸三日方可吃。【主治】诸风。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】松节浸酒（一）【来源】《太平圣惠方》【配方】肥松节一斤，生干地黄三两，桂心一两，丹参二两，萆二两，大麻仁（别捣）一升，牛膝（去苗）三两，生牛蒡根（剉去皮土）三两。【制法】上诸药都细剉，以生绢袋盛，用好酒二斗，于瓷瓶中渍，密封，候五