1.餐后漱口古代医学家张仲景说：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病，有益于增进食欲和消化吸收。
2.餐后慢走古人说：饭后百步走，活到九十九。饭后先休息半小时，然后做户外散步，慢步行走有助于促进胃肠蠕动，增加胃肠消化液分泌，增强胃肠消化吸收功能。
3.餐后摩腹唐名医孙思邈说：“食毕摩腹，能除百玻”长期坚持餐后揉腹，能促进血液循环，促进胃肠平滑肌舒缩，调节肠系膜神经感受器，增强胃对食物消化和小肠对食物消化与吸收的功能。
4.餐后怡情古人说：“食后不可便怒，怒后不可便食。”进食前后应保持乐观的情绪。食后应在宁静的环境欣赏轻快的音乐，因为优美的音乐对中枢神经系统可产生良性刺激，促进人体消化功能。
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强直性脊柱炎病因不明朗，疗效不肯定，病程迁延，致残率高，其根治方法尚属世界难题。患者在选择偏方治疗时，应首先对自己的病症类型进行正确的判断，而后根据自身情况选择相适应的治疗方法，才能达到对症治疗的效果。从偏方中不难看出，不同的中药搭配所治疗
乌龟头疗法：将乌龟头焙干，研末，用香油调匀，将患处洗净涂搽，连续用1周，即可痊愈。羊血疗法：将200克已凝固的羊血切成小块加米醋1碗煮熟，以少许盐调味，食羊血醋可不吃，可治初期内痔。香蕉疗法：将2只香蕉不去皮，炖熟，连皮吃，可治痔疮出血。
夏季是痤疮容易爆发的季节。专家指痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。芹菜含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体
在东南亚国家，因为天气潮热，人们就经常用山竹降燥去火。山竹是水果皇后，榴莲是水果之王。泰国人习惯吃榴莲后，再吃上一两个山竹，就是为了用山竹降榴莲的火气。山竹性偏寒，可以润肤降火，对于防治痤疮有一定功效，年轻姑娘可以常吃山竹美容。此外，那些体
生豆腐渣，锅内炒干为末，每服9克，白砂糖汤下，日3次，适用于血痔。
配料：硫黄、雄黄各10克，樟脑3克，麻油适量制作方法：将硫黄、雄黄、樟脑碾成末，然后用麻油调匀装于瓶中备用。制作方法：每日涂擦痔疮患处。适应症：适用于湿热而致痔疮。禁忌：忌酒、辣物。
痔疮是一种不易治愈的疾病，有个简单的治疗方法，那就是提脚跟走路。因为走路的时候，一旦脚跟提起，脚趾一受力，就牵动肛门肌肉的紧缩，左右臀部肌肉一张一弛，使痔核的淤血有所改善，这对病情的恢复很有帮助。
药物：鲜无花果叶。用法：将无花果叶放入瓷盆中煮20分钟，趁热熏洗患处。每日3次。疗效：此方对外痔疗效特佳。