1.干擦脸：以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。
2.叩头、揉发根：先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。
3.揉太阳、摩百会：太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。
4.搓擦脑额：以掌心搓擦两眉上脑额十余次。
以上四节按摩操需一气呵成，全部做完后，立刻便有头脑清醒之感。若每日做两次，坚持数月，则可增强记忆。
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【酒方名】兰陵酒方【来源】《鲁府禁方》【配方】白面八十斤，糯米面二十斤，沉香、木香各五钱，砂仁二两，当归一两，陈皮二两，杏仁四两，鲜姜八两，郁金五钱，花椒二两，白芷一两。【制法】上为末，和作曲，二十一日下吊翻覆如常法。【主治】心腹胀满冷痛。
【酒方名】老疟久不断方【来源】《肘后备急方》【配方】常山三两，鳖甲、炙升麻、附子、乌贼骨各一两。【制法】以酒六升渍之，小令近火一宿，成。【主治】治老疟久不断者。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】老蛇盘酒【来源】《陕甘宁青中草药选》【配方】老蛇盘2两，白酒1斤。【制法】浸泡5日去滓。【主治】淋巴结结核，甲状腺肿大。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】类叶牡丹酒【来源】《陕甘宁青中草药选》【配方】类叶牡丹3钱，白酒300毫升。【制法】浸泡7日后服用。【主治】关节痛，跌打损伤。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】藜芦酒【来源】《陕甘宁青中草药选》【配方】藜芦6钱，白酒（60°）300毫升。【制法】切碎浸酒6天后过滤备用。【主治】先兆子。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】良姜酒【来源】《普济方》【配方】良姜（火炙令焦香打破）三两。【制法】上以酒一升，煮三四沸。【主治】治急霍乱，吐利不止。亦治腹痛气恶。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】两皮独活酒【来源】《普济方》【配方】海桐皮、五加皮、独活各30克，制附子10克，石斛（去根）、桂心、防风（去芦头）、当归、杜仲（炒断丝去粗皮）、仙灵脾、萆、牛膝（去苗）各30克，虎胫骨（酥炙令黄）45克，薏苡仁、生地黄各30克，白
【酒方名】两皮酒【来源】《证治准绳》【配方】海桐皮、五加皮、独活、玉米（炒）、防风、干蝎（炒）、杜仲、牛膝各30克，生地90克，好酒1250克。【制法】将上药共碎细，夏白布袋盛，同酒浸于瓷瓶中密封，秋夏3日，春冬7日，开封去渣。【主治】热毒