奇异果避免脂肪堆积
奇异果的纤维素（纤维素食品）含量相当丰富，水果（水果食品）纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
番茄去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。
香蕉含有高营养
含有较多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽（美丽食品）双腿的营养需求。
芹菜防止下半身浮肿
它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙（钙食品）质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
菠菜防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
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【酒方名】地黄酒（五）【来源】《山居备用》【配方】生地黄（切）100克，大豆（炒）200克，生蒡根（切）100克，酒2公斤。【制法】将上药共置于瓶中，用酒浸5日。【主治】肾虚，心烦，关节疼痛。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】地黄酒方（八）【来源】《圣济总录》【配方】生地黄汁半升，酒一升，桃仁（去皮尖双仁炒），牡丹（去心），桂（去粗皮）各一两。【制法】上五味，以后三味，捣罗为细末，与前二味一处煎熟，去滓。【主治】治伤损瘀血在腹。注意：即使是泡制的酒方，
【酒方名】地黄酒方（二）【来源】《太平圣惠方》【配方】肥地黄一杵（捣碎），糯米（熟饮）五斗，面曲（捣碎）五斤。【制法】上二味相和，于盆中熟捣，纳于不津瓮中，密封，春夏三七日，秋冬五七日，日满启之，当中有一盏绿汁，是其精也，宜先酌饮之。余以生
【酒方名】地黄酒方（九）【来源】《普济方》【配方】生地黄汁半小盏，益母草半小盏。【制法】上酒一小盏相合，煎至三五沸，分为三服。【主治】治产后崩中下血不止，心神烦乱。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】地黄酒方（六）【来源】《圣济总录》【配方】生地黄（洗切研）八两，酒三升。【制法】上二味，共煎数沸，去滓。【主治】治倒仆，诸筋蹴损。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】地黄酒方（七）【来源】《圣济总录》【配方】生地黄（净洗切）二斤。【制法】上一味，捣取自然汁，每服用七分盏，酒三分盏②，同煎才沸。【主治】治妊娠因漏血伤胎，子死未久①。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】地黄酒方（三）【来源】《圣济总录》【配方】生地黄汁二升，清酒三升，生姜汁二合。【制法】上三味，煮地黄四五沸，入姜酒，更煎三沸。【主治】产后服豆酒已，再服，防百病。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】地黄酒方（十）【来源】《太平圣惠方》【配方】生干地黄（细切）一斤，白杨树皮（剉）半斤，生姜（切碎炒熟）二两，大豆（炒令熟）半斤。【制法】上诸药，用绢袋盛，以清酒一豆+斗，于瓷瓶中浸，密封，经七日开。【主治】腰脚疼痛。注意：即使是泡