1.用榨汁机将甘蔗榨汁，取汁500毫升左右;
2.再选已脱皮的高粱150克，泡软;
3.把泡软的高粱放入适量的清水中，煮成粥状，加入甘蔗汁搅匀后，稍煮片刻即可食用。
此外，您还可以用高粱和其他粗粮一起做顿“五谷杂粮饭”。先根据家庭人口数准备等量的高粱、糙米、薏仁、大麦、黑米、燕麦，将各种杂粮掺和在一起，用清水淘净，再放入适量的水，煮熟后即可食用。
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【酒方名】山药酒（二）【来源】《寿亲养老新书》【配方】生薯药半斤。【制法】上药刮去皮，以刀切碎，研令细烂。于铃中着酒，酒沸下薯，不得搅，待熟着盐、葱白，更添酒。【主治】注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】山楂酒【来源】【配方】干山楂片一斤，60度白酒300毫升。【制法】把干山楂片洗净、去核，放入一斤装的细口瓶内约半瓶，再添加白酒至瓶满，密封瓶口，每日振摇一次，一周后可饮用。【主治】活血、舒筋，可治劳动过力身痛疲倦和妇女痛经等症。注
【酒方名】山瘴疟酒【来源】《普济方》【配方】常山三两，鳖甲（炙）、升麻、乌贼鱼骨（去甲）、附子各一两。【制法】上并切，绢袋盛，以酒六升渍之，少令近火，转之一宿。【主治】疗乍寒乍热，乍有乍无，及劳疟发歇不定，久不瘥。注意：即使是泡制的酒方，过
【酒方名】闪挫止痛酒【来源】《疑难急症简方》【配方】当归6克，川芎3克，红花1.8克，茜草、威灵仙各1.5克，白酒适量。【制法】将上药加适量白酒煎服。【主治】闪剉伤，包括皮下组织、肌肉、肌健、筋膜、关节囊、韧带（腱鞘、滑液囊、椎间盘纤维环、
【酒方名】商陆酒（二）【来源】《普济方》【配方】商陆根。【制法】用商陆根一斤，薄切，以醇酒二斗渍三宿。【主治】风水肿，癖，酒癖。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】商陆酒（三）【来源】《普济方》【配方】商陆（切）一升。【制法】上以酒三升，渍三宿。【主治】治卒肿身面皆洪大者。凡此满或是虚气，或是水饮气化，此方皆治之。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】商陆酒（一）【来源】《普济方》【配方】曲二十五斤，商陆根二十五斤（马耳切之）。【制法】上合于瓮中，水一斛渍之，炊黍米一石，酿如家法，使曲米相淹，三毕，密封三七日开，视曲浮酒熟，澄清。【主治】大风眉须落，赤白癞病，八风十二痹，筋急肢
【酒方名】商陆酒方【来源】《太平圣惠方》【配方】商陆末（白色者）、天门冬末各五斤，细曲（捣碎）十斤，秫米（净淘）一硕。【制法】上先炊米熟，放如人体温温，别煎熟水一硕，放冷，都拌和令匀，入不津瓮中密封，酿六十日成，去滓。【主治】灭瘢痕。注意：