据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄增长，许多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱，这往往会严重破坏正常的睡眠模式。
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产后小便不通，是指产后以排尿困难、少腹胀痛，甚则小便闭塞不通为主要临床表现的一种病症。如不及时治疗或治疗不当，容易招致不良后果，产后尿潴留也是常见的产后病，下面是治产后小便不通及尿潴留的小偏方。
产后血晕症是指妇女分娩后，感到头晕眼花，不能起坐或泛恶欲吐，甚至昏厥不省人事者。中医认为，本病多为平素气血亏虚，加之产时失血过多，精血不能上荣于脑所致。选用以下中药食疗方可以缓解：产后血晕症
制香附15克，复方阿司匹林0.5克。制用法：香附研末，取5克与复方阿司匹林温开水冲服。日1次。疗效：治疗100余例，均于1—2剂后痊愈。
五灵脂适量。制用法：将上药炒热，加米醋搅匀再炒，待嗅到药味后取出，研为细末，装瓶备用。每服6克，日3次，黄酒送服。疗效：1—2天可愈。
对于妇女产后缺乳的人，可取地龙５０克，加水煎两次，取药液约３００毫升，乘温加入红糖５０克，溶化后分２次口服。每日一剂。连续服用５天后，乳汁可增加。
产后痛经是很多女人所发生的事情，下面是偏方网为您提供的有关产后痛经的相关治疗偏方和知识。产后痛经如果疼痛剧烈时应用阿托品0.5毫克肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物，或者两种药物联合使用。另外，要针对引起痛经的原因进行治疗，如盆腔炎、肿瘤引
【辨证】阴虚阳燥。【治法】养血祛风。【方名】归地滋阴汤。【组成】当归9-15克，熟地9-15克，白芍9克。
浸泡法：取食醋1000毫升，加热至沸，待温度适宜时，浸泡患脚，每次20～30分钟，每日1～2次，连用15天为1个疗程。或取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎洗患脚，同时用手揉搓足跟，每次15分钟，每日2次。外擦法：取生半夏、生南星