北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清：您的这种情况，考虑是体内有寒症。一般有两种可能：一是阳气不足、体质较弱引起的虚寒，一般还表现为面色苍白、怕冷、小便清长，出现在年龄较大的人身上的比较多。二是夏季经常吹空调或长期居于地下室等环境，或是冷饮吃的比较多，导致寒气凝聚在经络引起的寒证，一般是实寒。
在日常生活中，饮食上要少吃冰淇淋等冷饮，生蔬菜、啤酒和凉性的水果也要少吃。建议适当多吃些热性食物，如牛羊肉、鸡肉，海产品(如沙丁鱼、鲭鱼);蔬菜可多吃些韭菜、胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜;水果宜多吃些栗子、核桃、苹果、枣。在烹饪时，可适当放些干姜、料酒、醋、红糖、葱蒜等调料。此外还要注意适量运动，穿衣要保暖，每晚可用热水足裕
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中药方剂（一） 【辨证】气滞血瘀。【治法】理气活血、通经止痛。【方名】陈玄穿牵汤加味。【组成】陈皮15克，玄胡、穿山甲各30克，牵牛6克，白芍24克，甘草12克，土元12克，三七6克，丹参30克，赤芍24克，甘草12克，土元12克，三七6
中药方剂（一） 【辨证】气血留滞，经络受阻，肝肾不足。【治法】活血通络，调补肝肾。【方名】地龙散加减。【组成】地龙9克，苏木9克，桃仁9克，土鳖9克，麻黄3克，黄柏3克，元胡10克，制乳没各10克，当归12克，川断12克，乌药12克，甘草
补骨脂（炒）杜仲（炒断丝）胡桃肉各40克。将补骨脂、杜仲研细为末，胡桃肉捣烂，和匀，加山药糊为丸，淡盐水服下。
春天到来百花开，百花除了能观赏还有治病的作用。药学专家薛教授向本栏目介绍鲜花神奇的药用功效。今天讲的是迎春花的花瓣能治跌打，具体方法为：将迎春花的鲜花捣烂，敷于跌打伤患处，疗效很好。
取鱼鳔适量，先烘，然后切段，晾干。将蛤粉入锅炒热，倒入鱼鳔，文火拌炒至松泡为度，取出筛去蛤粉，研为细末，每次口服2克，以白砂糖调服。鱼鳔为石首鱼科动物大黄鱼或鲟鱼科动物中华鲟等鱼的鱼鳔，性平，味甘，主要成分为胶原蛋白、黏多糖，含有多种维生素
面部淤血多是由于跌伤，钝器打击或碰撞引起。急救措施①冷敷。将毛巾等物品弄湿，或用冰块，冷敷瘀血或肿胀处，这样可消除肿胀和疼痛。②消毒。用双氧水消毒伤口，如有出血时，可覆盖干净的纱布，加压止血。③垫高头部平躺，尽量不要移动。如需要移动，可由2
方1〖组成〗葱白125克，桃仁、生姜、当归各90克，五加皮60克，赤芍30克，白芥子、樟脑、冰片各15克。〖用法〗共捣烂炒熟，同养麦粉调成膏，包伤处。〖主治〗新鲜骨折。方2〖组成〗接骨茶茎叶（晒干研未）、甜酒。〖用法〗上药未10克、甜酒拌匀
敷三七叶治挫伤用料：白背三七鲜叶适量。制用法：将叶洗净，捣烂。将捣烂叶泥敷于创面，再用大片三七鲜叶盖在上面，用绷带包扎固定。每日换药1次。功效：化瘀，消肿，止痛。用治急性扭挫伤。