许多人听说“抗氧化”还是来自护肤品的宣传。诚然，氧化是肌肤衰老的威胁，但是氧化更是对人体健康最大的伤害。人体在正常发育和功能活动中会产生活性氧，这种活性氧会导致DNA、脂质和蛋白质等生物大分子的氧化性损伤，并可能增加肿瘤、心血管疾并类风湿性关节炎、眼病等的发病率。自由基学说认为，体内过多的氧自由基诱发脂质过氧化，使细胞膜结构受到损伤，从而引起细胞的破坏老化和功能障碍。而番茄红素可以减轻自由基给人体带来的伤害，防护大分子如脂类、蛋白质、DNA的氧化损伤，从而预防动脉硬化和癌症的发生发展。
动物实验表明，每天摄入10毫克番茄红素即可明显降低脂类和蛋白质氧化。在多中心病例和对照研究评价脂肪组织抗氧化状态和急性心肌梗死关系时表明，番茄红素的防护作用是最强的
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生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴面：每天
（胸闷气胀）每次用白萝卜籽*20克、冰糖适量，煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之特效。
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。得过敏性鼻炎非常难受，什么花粉阿杀虫剂之类刺鼻气味，只要闻到就要打喷嚏。虽然说敏性鼻炎在冬天易发病，但也有常年性、季节性之分。季节性过敏性鼻炎，则呈季节发作，多在春、秋季
除了药物和手术外，民间有不少治鼻炎的小偏方，这些偏方如果对症，还是能够起到一定治疗作用的。下面我们就来介绍一些治疗鼻炎的偏方。A食疗将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准
鼻息肉是常见的五官科疾病，发病者成人多于儿童，南方发病率高于北方。鼻息肉是指鼻腔内的良性赘生物，其形状如葡萄，光滑柔软，带有蒂且可活动。本病的主要临床表现为持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，并伴有头昏头痛，检查鼻腔时可见一个或多个表面光滑、色
方法简单，味道好吃，咳嗽的效果特好。制作方法如下：1.先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动。2.在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖。3.白撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。4.蒸熟后趁热吃掉，吃完后马上刷牙，然后上床睡觉。只要是感冒引起的咳嗽，同时伴有喉咙痛
西红柿恐怕是大家再熟悉不过的一种蔬菜了吧，它既可以做菜也可以生吃，真是一种食用方法多多的美食。西红柿不仅营养丰富，而且对男人有很强大的保健作用，西红柿所含的维生素(维生素食品)A可保护男人精子，具有催情的作用。所以男士多吃西红柿还是比较好的
寒潮来袭，气温持续下降，坚强抗冻的潮人们这时候还想坚持美丽冻人”的冬日狂想?人们常言春捂秋冻”，秋天如何冻才更健康呢?秋冬之后，天气变凉，人的毛孔要闭合起来防着凉，如果过早就把厚衣服穿上了，毛孔就会因为受热而开放，突