明胎息

拼音版原文

密mì室shì静jìng存cún神shén，阴yīn阳yáng重zhòng一yī斤jīn。
炼liàn成chéng离lí女nǚ液yè，咽yàn尽jìn坎kǎn男nán津jīn。

渐jiàn变biàn逍xiāo遥yáo体tǐ，超chāo然rán自zì在zài身shēn。
更gèng修xiū功gōng业yè满mǎn，旌jīng鹤hè引yǐn朝cháo真zhēn。

注释

密室：指修炼者独自静修的场所。
神：精神或心灵。
阴阳：中国古代哲学概念，代表对立统一的两个方面。
一斤：古代重量单位，此处象征平衡。
离女液：象征阳刚之气或智慧。
咽尽：吸收、融合。
坎男津：象征阴柔之气或生命力。
逍遥体：无拘无束、自由自在的身体状态。
超然自在身：超越世俗，心灵自由的状态。
功业满：指世俗的成就或功名。
旌鹤：古代象征仙道的吉祥物，如仙鹤。
引朝真：引导走向真正的内心世界或仙道。

翻译

在密闭的室内静心修炼，阴阳之气合一重一斤。
修炼出离卦女性的精华，吞咽下坎卦男性的力量。
逐渐转化成自由自在的形态，超越世俗达到超脱的状态。
无需再追求功名事业，仙鹤引领着朝向真实的自我修行之路。

鉴赏

这首诗是唐代诗人吕岩的作品，名为《明胎息》。从内容来看，这是一首道家修炼内丹的诗。

"密室静存神，阴阳重一斤。"

这里描绘的是修炼者在密室中安静地存养心神，用以衡量天地阴阳之气，达到平衡统一的状态。这两句通过对比和夸张的手法，强调了修炼过程中的内外平衡。

"炼成离女液，咽尽坎男津。"

这两句具体描述了内丹术语中“炼精化气”的过程。“离女”指的是心火，“坎男”则是肾水。诗人通过这样的比喻，表达了将内在的元精转化为精华、滋养身体的修炼方法。

"渐变逍遥体，超然自在身。"

这两句描绘了经过修炼之后，身体与精神都达到了轻松自如、超脱尘世的境界。“逍遥”一词出自庄子，被道家引为修炼境界的理想状态。

"更休功业满，旌鹤引朝真。"

最后两句表明了修炼者的内在功夫已经圆满达成，可以放下世间的种种功业和欲望，而“旌鹤”则象征着仙鹤，引导诗人向往真正的道法真理。

整首诗通过对阴阳平衡、内丹修炼、身体精神超脱和功夫圆满等主题的描绘，展现了作者对于道家修炼理论和实践的深刻理解与体悟。