凝神归妙道，抱一守丹田

拼音版原文

国guó富fù民mín安ān后hòu，修xiū成chéng体tǐ属shǔ乾qián。

凝níng神shén归guī妙miào道dào，抱bào一yī守shǒu丹dān田tián。

去qù住zhù浑hún无wú碍ài，升shēng腾téng任rèn自zì然rán。

九jiǔ年nián功gōng满mǎn日rì，独dú步bù大dà罗luó仙xiān。

注释

国：国家。
民：人民。
安：安定。
后：之后。
修：修炼。
成：完成。
体：身体。
属：归属。
乾：天乾，象征天道。
凝：凝聚。
神：精神。
归：回归。
妙：玄妙。
道：道法。
抱：保持。
一：一心一意。
守：守住。
丹田：人体内的能量中心。
去：离开。
住：停留。
浑：完全。
无碍：无障碍。
升腾：提升。
任：任由。
自然：自然而然。
功：功夫，修炼成果。
满：圆满。
日：时候。
独步：独自前行。
大罗仙：道教中的神仙境界。

翻译

国家富强安定之后，完成修养与天道相合。
集中精神追求玄妙的道法，保持一心一意守住丹田。
来去自如毫无阻碍，修炼过程顺其自然。
九年的苦修即将圆满，那时我将独自步入仙界。

鉴赏

这首诗描绘了一位修道者在达到国家富强、民众安宁后，开始致力于个人的精神修炼和内丹实践。"凝神归妙道"表明其心灵的归宿是追求高深莫测的道法；"抱一守丹田"则说明其采取了道家内丹术中的抱元守一，守住生命之根本的修炼方法。这两句彰显了诗人对精神层面的追求和对生命本源的守护。

"去住浑无碍"意味着在这样的修炼中，来去自如，不再受世间纷争的束缚；"升腾任自然"则表现了一种超脱物外、顺应自然之道的情怀。这两句传递了诗人对于自由和解脱的向往。

最后两句"九年功满日，独步大罗仙"说明经过长时间的修炼，其内功已臻化境，能够像神仙一样独立行走于世间。这里的"大罗仙"可能指的是道教中的仙界或仙人，暗示诗人的修为已经达到了与神通之境相接近的地步。

整首诗流露出一种超脱尘世、追求精神自在和永恒生命的意境，是一首具有深厚道家思想的诗篇。