晨晡节饮食，劳佚时卧起

注释

药：药物。
疾：疾病。
相当：对应。
恙：病痛。
已：治愈。
良医：优秀的医生。
善用：擅长使用。
晨晡：早晚。
饮食：饮食。
劳佚：劳作和休息。
藉：借助。
臼米：舂米。
长生：长寿。
耄期：老年。
直：直接，容易。

翻译

药物与疾病相对应，什么样的病痛不能治愈。
优秀的医生擅长使用药物，疾病消除后，药也会停止使用。
定时定量地饮食，劳逸结合地作息。
借助舂米这样的简单生活，长寿其实很容易。

鉴赏

这首诗是宋代诗人陆游的《东斋杂书十二首(其十)》，主要探讨了健康与药物的关系。诗中认为，药物应当与病症相匹配，才能有效治疗疾病。好的医生会根据病情调整用药，一旦病愈，药物也随之停止。诗人强调了合理饮食和作息的重要性，认为定时定量的饮食和适当的劳逸结合有助于身体健康。他还提到，保持简单的生活方式，如食用自然的臼米，可以使人长寿，即使到了老年，也能轻松应对。整首诗寓含了养生保健的智慧，体现了中国古代医学崇尚自然和谐的观念。