百忆及日用，元在一毛尘

注释

苦多闻：刻意去听闻很多。
彼上人：那位高人。
百忆：无数、众多。
日用：日常生活。
一毛尘：微小的事物，比喻极其细微。
心但：只要内心。
寂无相：平静不执着。
无明津：迷惑的困境。
如是：这样。
几许：多少。
省精神：节省精力。

翻译

不必刻意去听闻很多，只需观察那位高人。
即使日常琐事百般繁多，其实都源自微小的事物。
只要内心平静，没有执着，就能突破迷惑的困境。
如果能这样学习，会节省多少精力啊。

鉴赏

这首诗作于唐代，由和尚庞蕴所撰，是一首禅诗，表达了对修行境界的描述与追求。开篇“不用苦多闻，看他彼上人”表明作者倡导的是一种超然物外，不必苦心积虑去追求更多知识，只需观察那些已经达到高层次境界的人即可。紧接着，“百忆及日用，元在一毛尘”则指出世间万象，种种记忆与日常所用之物，其实源于极为细微的一点尘埃。这两句体现了佛教中“一切有为法，如梦幻泡影”以及“五蕴皆空”的思想。

接着，“心但寂无相，即出无明津”表达了一种心灵的清净与超脱，达到这种境界时，就能直接跳出无明的苦海。最后，“若能如是学，几许省精神”则是作者对修行者提出的建议与期望，如果能够像这样去学习和实践，那么将会节省很多精神上的烦恼。

整首诗通过对高僧境界的观察，传达了一种超脱世俗、达到心灵清净的禅修理念。