人离不开食物，我们该怎样健康的去吃一些食物呢，以下这篇
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景
多饮酒则气升，多饮茶则气降。―――《养生肤语》明陈继儒
谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。―――《素问五常政大论》
汤泡饭，嚼不烂。
养生之道，莫先于饮食。―――《嘉业堂丛书》清刘承干
莫吃空心茶，少食中夜饭。―――《类修要诀》明胡文焕
膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。―――谚语
寒从脚起，病从口入。―――谚语
朝食三片姜，犹如人参汤。―――谚语
晚上少吃一口，肚里舒服一宿。―――谚语
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。―――《养生要诀》明胡文焕
光看准时机却不去抓住它有何用?宁缺福气,毋滥厄运.没品味的人特爱争论品味.最美好的回忆最让人伤心.话多的人最讨厌别人话多.人们争吵，是因为他们还没有学会理论。忍耐!幼稚的争论癖!想理解人们根本不理解的事情实在实在不简单。通常人们为一种观点争
宁跛行于正路，勿驰骋于歧途。学不厌问。活到老，学到老。跌跌撞撞学走路。大人物从平凡开始。粗木要用粗楔子楔。阴暗早晨之后是个晴朗的天。宁愿接近自己想接近的人，也不要接近自己想远离的人。问候是礼貌，感谢是回报。有人把每个像他从前一样看问题的人都
要想梦成真,少睡多用心.每个人都应该仔细倾听内心向往些什么，然后用尽全力，追求此向往。人们一思索，上帝就发笑。笑话中永远有很多真话。一个傻子丢了一颗石头到池塘里，十个聪明人也检不回来!只有傻瓜才会持续犯错，聪明的人是从傻瓜所犯的错误中记取教
春捂秋冻、不生杂病。清明食螺，眼不生疴。清明蛋，好当饭。多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。一天之际在于晨、一年之计在于春。春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。感冒不避凤，从春咳到冬。春夏莫贪睡，秋冬可安眠。运动好比
曹操诸葛亮——脾气不一样刘备三请诸葛亮——诚心诚意门角里藏着诸葛亮——暗中盘算三个臭皮匠——顶个诸葛亮诸葛亮要丑妻------为事业着想诸葛亮招
吃了人家的嘴软，拿了人家的手短。吃了猪肝想猪心，得了白银想黄金。麻雀虽小，五脏俱全。贪心鬼衣食不愁想当官，做了大官想成仙。贪心不足有了五谷想六谷。贪得无厌的人，永远不会心满意足;奸险毒辣的人，永远不会回心转移。贪心不足见了苍蝇都想扯条腿。贪
兔子叫门，送肉来了。不见兔子不撒鹰。放着卧兔不拿， 去拿跑兔。赶两只兔子，一只都捉不着。割草打兔子，捎带干的。瞧见兔子，就不种黑豆啦?。跑兔没抓住，卧兔也跑了。好汉子不赶乏兔儿。没有黄狼的地方，兔子也摆架子。大年初一逮兔子，有它过年，无它也
龙有蛇之一麟，不害其为灵;玉有石之一脉，虎啸而谷风至，龙举而景云往。龙下频主旱，多龙多旱。龙游苍海虎归山。龙多死靠不下雨，人多死靠不做活。龙多搁起雨，子多搁死爷。批龙鳞易，捋虎须难。二月二，龙抬头。龙游浅滩遭虾戏，虎落平阳被犬欺。擒龙要下海