《养生导引秘籍》第取气太冲页胡文焕

踊身令起，平身正坐，两手叉项后，仰视举首，左右招摇，使项与手争。次以手攀脚，稍闭气，取太冲之气。

太冲二穴在大指本节后二寸，骨罅间陷者是。