气温下降谨防中风

入冬以来，广州下了几场大雨，气温明显下降，不少医院的中风病人随之也比平时增加了很多。广州58岁的李大伯平时就有血压高，时不时就会出现头晕头痛，近几日气温变冷后头晕头痛加重，但因工作忙还没来得及去医院看医生，前天早晨醒来时觉得讲话含糊不清，右侧肢体没力，不能走路，右手也拿不了东西，家人赶快将他送至医院急诊，做头颅CT及磁共振，结果提示为“急性脑梗塞”，也就是“中风”。

中风是脑血管疾病的俗称，在医学上一般分为“缺血性中风”、“出血性中风”两种，据统计患这种病的人每年约有1‰-2‰，在患者群体中以老年人居多。是当今世界公认的危害人类健康最严重的疾病之一，已成为老年人的第一号杀手。

广州最近一个时期中风患者为什么会增多呢？简单地说，今年入冬以来本市气温骤降是一个重要的诱导因素。特别是对于有中风危险因素如高血压、糖尿病、高血脂、心脏病的中老年人来说，天气变冷就更是一个不可忽视的诱发因素。这是因为：

其一，热胀冷缩是大家认识的一种物理现象，温度的降低也会导致人体内血管的强烈收缩。而大多数老年人本来就存在动脉硬化、血管狭窄，当天气降温时，血管收缩使得原本狭窄的血管变得更加狭窄，更易形成血栓；再者，强烈的血管收缩也可引起血压骤然升高，从而使老年人本来脆弱的血管破裂，发生脑出血。其二，当气温下降时，人体交感神经兴奋，使人体内去甲肾上腺素增加分泌，而这种物质可使血管强烈收缩。这同样也增加了人们中风的危险性。

其三，一些伴有糖尿病或年纪较大的患者，神经系统反应迟钝，有时感觉不到天气的变化，未及时添加衣服，保暖措施不够，致使皮肤表面的血管收缩，而外周血管收缩又是引起血压增高、容易中风的一个原因。天气变冷时应该怎样预防中风呢？

首先，在天气突然变冷时要注意保暖。如及时添加衣被；平时进食温热的食物；不要去太冷的地方旅游，不宜太早去晨练，最好太阳出来之后再出去，或者傍晚下午再出去等。

其次，降温换季应及时调整降血压药物的用量。如上所述，突然的天气变冷会引起外周血管收缩，血压升高。因此，对于平时有高血压的病人，在冬季天气突然变冷时，尤其要观察自己的血压波动情况，如果血压明显增高，说明药物可能需要调整。在这里值得提醒的是，有些家用的血压计从未到医院校正过，所测的结果可能不够准确。所以，即使您在家测的血压值正常，当天气变冷时也应与医生见见面，让医生了解一下您的血压情况，以指导降压药物用量。

再次，还应控制好中风的其它诱发因素。有高血压、心脏病、糖尿病的患者要避免情绪上的大波动，遇事要头脑冷静，心胸要豁达；改变不良的生活习惯，戒烟酒，适当运动，少吃大鱼大肉等高脂肪食物，多吃蔬菜等清淡易消化的食物，保持大便通畅等。