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老人慎防骨折

近年,在熟识的老年人中,骨折发生了好几起。一位同事和一位邻居,都是因为不慎摔倒,造成股骨胫骨折;一位老友因跌跤致胸,腰椎压缩性骨折;还有一位老人倒地时用手撑扶,使桡骨骨折。

造成老年人骨折有诸多原因:由于年事已高,不少老年人四肢力弱、行走不稳、反应灵敏度差;由于营养吸收能力趋差,致使蛋白质、维生素C、维生素D等营养物质存在不足;更有些老年人由于患有心脑血管疾病,常出现晕厥以致偏瘫、肢体无力等现象,这就更使老年人易于摔倒,造成骨折。多数老年人存在骨质疏松是最直接的原因。这就需要引导老年人坚持和加强身体锻炼,以改善骨质疏松状况。老年人如果常在户外晒太阳,多吃富含蛋白质与维生素的食物,必要时服钙片、维生素D,效果会更好。

有些老年人是在室内摔倒时发生骨折。鉴于此,老年人居住的地方光线要充足,地面要平整,床铺要高矮适宜,洗澡时要准备坐凳,夜间上厕所要开灯。

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