我今年63岁，患高血压30多年，血压一直很高。有一次，一位老中医告诉我，高血压病单靠药物治疗是不够的，还要靠平时生活的调理。针对我的病情、年龄及体质，他要求我坚持每天两次用中药泡脚，并向我推荐了用药及方法。我遵照医嘱，坚持泡脚半年，如今双脚抬步非常有力，而且高血压症状也随之减轻了，中药泡脚的功效果然不凡。在泡脚的过程中，我有以下一些体会：
首先，泡脚不是洗脚，脚盆一定要深一些，水要多放，浸过脚踝。其次，天冷时，一开始水不宜太热，一次准备两热水瓶水，不待盆中水变冷就要续热水，保持水温在50℃左右，直泡得小腿肚子火热，血脉流通，脊背和脑门隐隐出汗为止。
我觉得，每天两次中药泡脚，不亚于练功、做体操等锻炼。每次泡脚后，都会感觉神清气爽，浑身舒服，特别解乏。
上海市读者孙志慧
傅某，男，64岁，建筑工人病人自我报告：在我们来看医生之前，腰部和腿部疼痛已经持续了好几年。最近日益增加。夜间疼痛尤其严重，整晚都睡不着。有意识地腰部和背部像针刺一样被刀割伤。非常痛苦一次服用5片去除疼痛片，疼痛无止境。去医院检查发现四、五
大家好，有很多患者反映经常后背疼，非常不舒服，那么我们常见的有三个可能性。第一个，肩周炎，颈椎病，肩周两侧这个压迫的，这个时候很好辨别，胳膊能不能抬起来，举起来很疼，好。脖子也是啊，脖子觉得来回活动里面有响声啊，或者是特别酸痛啊难受啊，就是
胃不舒服要先治肝，那么现在关于胃的问题啊，脾胃的问题呢是我们非常常见的，很多患者就说胃不舒服，疼啊，胀啊，反酸啊，打嗝啊，烧心啊等等等等啊，这个胃疼起来是非常难受的，我们可能很多患者都有过这种情况，就是这种脾胃的问题是我们非常常见的，那么调
今天呢就给大家分享这医案，胡女士，36岁，那么她的这个气血不足的表现是什么样子呢？第一个首先是早起出现头晕乏力，头晕我们有好多种，肝风内动啊，肝阳上亢啊，血瘀血虚啊等等，那么当气虚这个头晕它有什么特点呢？它的特点是在早晨出现头晕，中医讲叫久
那么腹胀是由什么原因搞造成的，其根本问题脾胃虚弱，脾虚之后失于运化，所以就都聚集不消化，那么这个脾胃虚弱怎么形成的？一个先天禀赋不足，先天这个人脾胃就比较虚，这个问题我们没法避免，但是我们可以去调理滋补后天，滋补后天同时就可以保养先天脾胃之