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冬季保健“三不宜”

嘴唇干燥不能舔因为唾液是由唾液腺分泌,用来滋润口腔和消化 食物,里面含有淀粉酶等物质,比较粘稠。舔在唇上就好象抹上一层 浆糊一样,风吹水分蒸发,淀粉酶粘在嘴唇上,因而干得厉害,甚 至造成嘴唇破裂流血,引起化脓感染。因此,嘴唇干裂时,可用热水 洗净,抹上一层香脂或甘油,平时多喝开水,多吃些蔬菜、水果。

手脚冷冻不能烤冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少。此时,如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力,出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强,局部性瘀血。轻的形成冻疮,重的造成 组织坏死。所以,冷冻的手脚只能轻轻揉擦,使其慢慢恢复正常温度。

皮肤发痒不能抓冬天因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒。勤洗澡,勤换内衣。

瘙痒严重者,可服用扑尔敏、非那根等药物,也可涂些炉甘石洗剂或 涂搽肤轻松软膏治疗。

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