直接对着瓶口喝
很多人为了图省事，喝止咳糖浆或者一些液体合剂时，将嘴直接对着瓶口饮服。这样至少有两个弊端：一是容易污染药液，促使其变质失效；二是服药量难以准确掌握，而药量又直接关系到治病效果，少了难以控制病情，多了又可能产生毒副作用。正确的服用方法是按照用药
剂量，将药液倒在勺中服用。
多种药物一起服
有些中老年患者往往集多种疾病于一身，医生开的药物多而杂，他们便将所开药物，无论片剂、丸剂还是胶囊，放在一起服下去。
由于各种药物的形态、大小、重量各不相同，所以经食道进入胃肠的速度也不一致，容易在“途中”发生障碍。规范的服药方法是将大小药片、胶囊、药丸分开服用。
服药后马上运动
药物服用后一般需要30分钟到1小时，才能被胃肠溶解吸收，这个过程需要一定量的血液参与循环。如果服药后马上运动，血液就会大量流向肢体等运动器官，致使胃肠等脏器血液供应不足，药物吸收效果就会大打折扣。正确的做法是，服药后至少休息半个小时再运动。
更年期是每个女人这一生中必须经历的阶段，到了更年期的女性不要总是闷在家里，要多出去转转，一个人别在家里更容易小心眼，钻牛角尖。另外，还要注意调节自己的生活习惯，每天约好三五好友出去锻炼一下身体，积极的参加社区活动，让自己的生活充实起来。那么
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。那么，需要按摩哪些穴位呢?
捏脊治病其实主要针对的是小儿，小儿不好带，总是爱哭闹，吃饭不香，其实都是身体抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通过捏脊的方式，则能改变这些现状，让小儿变得越来越强壮，但是也有很多家长不了解捏脊到底是一种什么样的方法，到底应该怎样捏脊，捏脊治病
在我国，艾叶是一种历史悠久，使用非常广泛的中草药材。在民间，人们用艾叶来治疗疾病，填饱肚子。还有的地方用艾叶皮驱邪辟毒。而在现代社会，艾叶仍然发挥着它的功效，用艾叶泡脚对身体非常有好处，用艾叶泡脚的功效与作用是什么呢？艾叶的主要药理成分为挥