寒冷的冬季，人们想尽一切方法来保暖。然而，许多习以为常的保暖方式却存在着弊端，严重损害身体健康。
误区1：一运动就暖和
正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。
误区2：空调取暖器常开
正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除干燥空气带来的负面影响。
误区3：围巾口罩挡风
正解：戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通；如果不是空气污染严重或是患有传染病，尽量不要戴口罩。
误区4：紧闭门窗不通风
正解：在冬天应该每天开窗通风2～4次，每次10分钟左右。(晋元)
大家可以看看这个方子。枳术汤出自东汉大医张仲景《金匮要略》，该方由枳实、白术两味中药组成。枳实味苦，心酸，性温，归脾胃大肠经，苦难能降，是往下走的，刚好把上冲的那股气儿给降下来。我们常说脾虚生痰湿，气滞也会生痰，而且气滞的痰容易卡在咽喉，枳
第一消化不良，脾胃虚弱典型的临床表现就是消化不良，我们都知道胃主受纳脾主运化的，脾和胃不能很好的工作，那么就会出现食欲不振，胃脘不适等症状。第二排便不畅，通常来讲，如果你脾胃虚弱了，那么下边就会出现两种状态，第一种呢，就是大便溏薄，甚至叫做
首先，我们要做的就是调节饮食，这是最不花钱也是最有效的方法，用药期间干锅烧烤，路边摊小吃，烟酒辛辣，通通需要忌口，平时啊，可以选择一些既清淡又有营养的容易消化的食物。第二，就是需要调节情志，都说性格决定命运，做一些自己喜欢做的一些事情，让自
第一，我们胃痛，胃胀，两胁胀痛，嗳气，生气的时候加剧疼痛，与情绪相关的胃部症状，那么一般与肝气郁结，肝横逆犯胃它是有关系的，这个时候需要疏肝和胃来进行调理。第二，吐酸，夫酸者肝木之位，由火盛制金不能平木，则肝木自盛，故为酸也。明代宫廷贤的论
今天就来和大家说一说归脾丸的其他的作用。归脾丸是中药著名的一个方剂，它的主要成分是党参、白术、黄芪、甘草、当归、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、木香、大枣等等的组成，它的作用是益气补血，健脾养心，所以它主要治疗的是心脾两虚，和脾不血，主治心慌、