1.风热咳嗽：发热，口干咽痛，咳吐稠痰。
◇鱼腥草15克，枇杷叶6克，薄荷10克。水煎取汁分3次服，每日1剂。
◇桑叶、菊花各lO克，杏仁6克。水煎取汁分3次服，每日1剂。
◇鱼腥草l5克，十大功劳10克，杏仁6克。水煎取汁分3次服，每日1剂。
2.风寒咳嗽：咳痰稀薄，多兼头痛、鼻塞、喉痒身重。或有恶寒发热。
◇红枣5枚剥开去核放人生姜1小片，然后压扁，焙黄，煎水饮用。
◇红糖30克，生姜3片，红枣3枚。水煎取汁常服。
◇紫苏叶、紫菀各10克。冰糖30克。前2味水煎，放入冰糖，取药汁分3～4次饮服。
3.燥热咳嗽：干咳少痰，鼻燥唇干，口渴喜饮。
◇麦冬10克，杏仁6克，鲜梨皮30克。水煎取汁分3次服，每日1剂。
◇川贝粉6克，鲜梨1个，白糖30克。将梨l左皮去核放入贝母、白糖，蒸熟后食用。
◇柿饼1个，贝母粉3克。将柿饼切开去核，加入贝母粉，蒸熟食用。
◇松子仁50克，核桃仁100克，熟蜂蜜25克。前2味研烂后调和熟蜂蜜。每日早晚以开水冲服lO克。
◇北沙参15克，杏仁10克。水煎取汁分3次服。
（四宝粥）它的成分是桂圆，红枣，山药，薏仁各25克，糯米100克，用温水泡一小时左右，然后加水熬煮，用冰糖调味即可。桂圆和红枣都是补益身体的上好佳品，有补血安神的疗效，但是如果服用过多，也容易导致胀气上火这样的症状，薏仁可以健脾利湿，解腻去
很简答黄芪15克，当归3克，大枣5枚，保温杯加水泡茶饮用，能够帮助人把气血慢慢的补起来，如果还先有体寒，可以再加上三片生姜。如果容易上火的可以加上10克的麦冬来进行调理。但是有一点要提醒大家的是，本身脾胃不好，湿气重或者有气滞血瘀的朋友，还
正常的月经周期是28天，如果月经提前了一周以上，这就叫做月经先期，月经先期呢，一般情况下也也主要由血热或者是血虚造成的。血热，主要是分为两种情况，一种呢就是湿热，一种是虚热。实热主要就是有一些上火的表现，比如说便秘啊，口干舌燥，面部长疮啊之
熬夜对血管的损伤是特别大的，一般来说，我们11点到3点应该是在深睡眠的状态，这时候我们的血应该归于肝经了，可是如果你这时候还在熬夜，我们的血是在大脑的工作状态下，肝血相对就少了，这时候其实会出现两个很严重的问题。一个是滋养少了，我们要知道血
天王补心丹是一个著名的安神的方子，补益心脾，安神定志，睡不好觉的人又心脾两虚，吃点天王补心丹。补心丹用柏枣仁，二冬生地当归身，三参桔梗朱砂味，茯苓远志安心神，你看这个方子最后落在一句话，叫安心神，就是治疗心神不宁，心悸怔忡，失眠多梦，叫天王