本报讯（记者李克兢）如今想在2008年养育一小“福娃”的港城“准父母”不在少数。也许是与奥运有关，“健康、健身”成为时下准妈妈们关心的话题。昨日，记者在秦皇岛妇幼保健院看到，许多孕妇纷纷来到医院，在专家的指导下进行孕期健身运动。
妇幼医院孕妇学校的牛念荣老师介绍，现在越来越多的“准妈妈”认识到孕期运动的重要性了。强度适中的孕期运动不仅可以减轻怀孕期间的不适症状，有助于孕妇与胎儿的健康，而且通过增进体力，增强耐力，训练生产时要使用的肌肉，会使得生产过程快而顺利。医院的孕妇俱乐部每周开设两次健身活动，每次都有近50名孕妇参加。
产科专家白力伟主任提醒“准妈妈”，孕期运动最好在怀孕4个月后开始，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，进行力所能及的锻炼，或在有经验的护师指导下进行针对性健身。
在怀孕之后需要注意的事情是非常多的，尤其是在怀孕的初期，胎儿才刚开始形成，稍有不慎的话，就有可能会导致胎儿出现流产或者是发展成畸形的可能;但是这并不是说明孕妇什么都不可以吃，其实孕妇日常的饮食还是可以放松一点的，但是对于用药这一方面是不能放
受佛家文化的形象，提起金莲花大多数人会想起来佛祖脚下金光闪闪的底座，那么药中的金莲花，金莲花一般作为清热解毒之用，但与野菊花不同，金莲花是一种药物植物，金莲花多用于扁桃体炎、中耳炎、脉管炎等炎症，金莲花具有清热解毒、养肝明目和提神的功效，金
芙蓉是一个寓意十分古典雅致的词汇，常常在女性的名字中见到，寓意美好，那么木芙蓉叶你知道吗?木芙蓉叶多卷缩，破碎，完整者展平后呈卵圆状心形，3～7浅裂，裂片三角形，上表面暗黄绿色，下表面灰绿色，叶脉7～11条，两面突起，气微，味微辛，含黄酮甙
众多的花草可能表面看起来并没有什么过人之处，只适合插在花瓶上供人观赏，然而随着知识社会的进一步深入，技术的发展，花草内部的元素很多时候也被当成是一种药剂，木芙蓉叶，是一种干燥叶片，有叶柄，粗约0.3厘米，黄褐色;叶片大形，常折叠，叶面灰绿色
人们嗜爱于世间之物给予我们的优待，虽然这些优待是天生的，但如若我们不加处理直接享用，有时却会出现暴殄天物的错误，蛇胆，是蛇体内贮存胆汁的胆囊，蛇胆性凉，味苦微甘;具有祛风除湿、清凉明目、解毒去痱的功效;可调补人的神经系统，内分泌系统和免疫系