很久以前，鄂西北山区有个好学的年轻人，打听到神农山上隐居着一位叫纲目的老人，医术高超，便打点行装，翻山越岭前往求学。
老人听明他的来意后，开口说出一中药名：“鸡冠花。”让其对答。“猫爪草。”年轻人张口对道。
纲目老人接着说：“猫爪草长青木香。”“鸡冠花开满山红。”年轻人对道。
纲目老人微笑着点点头，又说：“鸡冠花开满山红，生地也红。”“猫爪草长青木香，熟地更香。”
纲目老人对年轻人已有了好感，继续考道：“猫爪草长青木香，熟地更香怀远志。”“鸡冠花开满山红，生地也红举大戟。”
纲目老人带着笑意又出联曰：“红娘子。”“白头翁。”“红娘子，戴红花。”“白头翁，采白果。”
“红娘子，戴红花，骑海马，吃冰片，独享功劳。”“白头翁，采白果，寻鹿角，挖藕节，只为益母。”
一老一少，一问一答。老人喜出望外，收下年轻人为徒 。
第一个是平和质，第二个呢是气虚质，第三个是阴虚质，第四个阳虚质，第五个痰湿质，第六个湿热质，第七个血瘀质，第八个气瘀质，还有我们情况比较特殊的特禀质，共分为9种体质。每种体质症状表现是不一样，我们先来了解这个平和质，平和质是我们正常的一个体
首先看这个痛经的原因，我们以前讲过，痛经从大的方面讲有三个方面，一个是虚，一个寒，一个淤，其实大家看红糖水这个功效就是温经散寒的功效，所以红糖水主要针对哪一些症状有效呢？就是寒症引起的痛经比较有效，如果对淤的话就没什么效果了，假如你宫寒引起
对于这个更年期的症状，首先是调节自己的心情啊，不要焦虑，首先感觉这个力气越来越不如从前，这个情绪就感觉力不从心，就感到焦虑，这个首先从心理上调理的话，就是舒展我们的心情。第二个我们从饮食方面，一般那个更年期这种阴虚火旺，我们尽量不要吃什么助
我们正常的是肝肾气血充盈呢，到更年期时候，气血亏虚，肝肾亏虚的话，就肝脉不足，会导致这个肝经有淤堵的情况，就脾气比较大，就这个肝主疏泄的功能得到了破坏。
一、带气睡觉。中医认为，过度生气会导致体内气血紊乱，造成气机淤积，身体气血一旦失调，健康就会受到影响，所以在睡前心情要尽量保持平和。二、懒觉。中医认为久卧伤肝，尤其早上是阳气生发的时候，这个时候睡懒觉对健康是不利的。三、饭后立即睡觉容易加重