12把健康金钥匙
12把健康金钥匙
第1把金钥匙 晨起一杯水，身体水平衡。
第2把金钥匙 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
第3把金钥匙 只吃七分饱，身体自然好。
第4把金钥匙 生命在运动中蓬勃。
第5把金钥匙 音乐舒畅身心，读书增加智能。
第6把金钥匙 常吃豆，可长寿。
第7把金钥匙 跟烟、酒说再见。
第8把金钥匙 爱与性完美和谐。
第9把金钥匙 摆脱孤独寂寞就健康。
第10把金钥匙 勤用脑，防衰老。
第11把金钥匙 多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
第12把金钥匙 用笑容面对人生。
12把健康金钥匙
第1把金钥匙 晨起一杯水，身体水平衡。
第2把金钥匙 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
第3把金钥匙 只吃七分饱，身体自然好。
第4把金钥匙 生命在运动中蓬勃。
第5把金钥匙 音乐舒畅身心，读书增加智能。
第6把金钥匙 常吃豆，可长寿。
第7把金钥匙 跟烟、酒说再见。
第8把金钥匙 爱与性完美和谐。
第9把金钥匙 摆脱孤独寂寞就健康。
第10把金钥匙 勤用脑，防衰老。
第11把金钥匙 多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
第12把金钥匙 用笑容面对人生。
党参能益气养血、健脾、补肺生津，跟人参有类似的功效，但是药性平和，它补气而不上火，补水而不生湿，养血而不滋腻，所以还有个小人参的称号。正因为它的药性平和，所以跟各种不同药物的搭配都能起到不同的作用。党参配黄芪，适合虚咳气喘、易疲劳、抵抗力差
一、天麻富含天麻素、香荚蓝素、抗白质、氨基酸、微量元素，其性辛温、无毒，有抗气绝、抗风湿、镇静、镇痉、镇痛、补虚、平肝吸风的功效，功能主治平肝吸风止痉。用于头痛、眩晕、肢体麻木、抽搐、破伤风、头昏眼花、神经衰弱、风寒失痹、小儿经风等症。临床
它健脾主要是对于脾阴不足和胃火比较旺的人，另外对于慢性腹泻、慢性胃肠功能不好，它还有健脾止泻的作用。除了健脾，山药对一些肺气虚、肺阴虚也有帮助，通常可以用淮山搭配莲子、百合、玉竹来作为食疗清补。除了这些，山药还有一个很重要的作用就是滋养肾阴
一、可以清热解毒，甘草在中药里有调和百药的作用，就是很多有毒的药物，吃的时候可以加以甘草来缓解毒性。二、清热，它可以祛痰止咳，像甘草合剂就是以甘草为主来提取的一些有效成分。三、缓急止痛，缓急止痛是针对一些肌肉痉挛性的疼痛，《芍药甘草汤》就可
黄芪补一身之气，因为我们补气的药除了黄芪之外也有不少，像白术也是补气的。那么至于说我们这个从中医的成方来讲，补气的那个成方是四君子，参苓术草，加起来就是补气的。只有一味黄芪也可以起到完全补气的作用，那么吃上之后呢，就是比如身体乏力啊这种表现