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山药汤圆

用料:

山药50克 白糖90克 糯米500克 胡椒粉适量

做法:

1.将山药捣碎成粉,放入蒸锅内蒸熟,加白糖、胡椒粉,调成馅备用。2.糯米泡后,磨成汤圆米粉,分成若干小团。3.将山药馅与糯米粉小团制成汤圆,下沸水锅中煮熟即成。

服法:

当主食,早晚食用。

功效:

补脾益肾。

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