下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉进行选择。A：没有或很少时间；B：少数时间；C：表示相当多的时间；D：绝大部分或全部时间。
1、觉得比平常容易紧张或着急。
2、无缘无故地感到害怕。
3、容易心里烦乱或惊恐。4、觉得自己可能将要发疯。
5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
6、手脚发抖打颤。
7、因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
8、感觉容易衰弱和疲乏。
9、觉得心平气和，并且容易安静坐着。
10、觉得心跳得很快。
11、因为一阵阵头晕而苦恼。
12、有晕倒发作或觉得要晕倒似的。
13、呼吸都感到很容易。
14、手脚麻木和刺痛。
15、因为胃痛和消化不良而苦恼。
16、常常要小便。
17、手脚常常是干燥温暖的。
18、脸红发热。
19、容易入睡并且睡得很好。
20、做恶梦。
计分方法：A：1分；B：2分；C：3分；D：4分。总分大于31分表示您现在的焦虑情绪较高；总分小于30分表示您现在的情绪属于正常情况。
银耳在很多消费者的眼中觉得是一种食材而已，但其实银耳还有很高的药用价值。那么，银耳的医用价值有什么?银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有
艾条是我们中医临床上比较常用的一种中药材，这种药材在具体的使用过程当中，以熏艾和艾灸两种方式为主。艾条的作用主要是温筋通络，对于一些风湿关节性疾病有很好的治疗效果，艾条的功效根据其质量会有所差异，越是放置时间长的艾条渗透能力越强，其治病效果
肉桂是在我国的南方地区十分常见的一种植物的干燥之后的树皮，它的气味是浓烈的香气，所以它可以作为调料出现在食物当中，除此之外，它还有非常高的药用价值，是一种重要的药材，中医上面说，肉桂可以补温肾阳，还可以填精补血，同时对于一些人体内因为阴盛阳
很多人对你艾灸的具体功效已经非常的熟悉，甚至以为艾灸不会导致任何副作用。这种想法不正确，艾灸也是有副作用的，比如说可导致皮肤起泡，甚至导致皮肤化脓。如果是起的小泡泡，大多数人是可以接受的，如果是起泡非常的普遍，非常的严重，则需要重视起来了。
韩信草，是一种非常好的植物，同时也是一种非常有用的药材。韩信草的模样也是极好的，不是像其他的中药材那样模样一般，很难辨别出来。很多的中医都非常喜欢用韩信草来调配一些药物，让人们的身体得到一定程度的恢复。说了这么多，大家有的还不知道韩信草到底