每当冬天来临，许多年轻家长便迫不及待地给宝宝添衣加被，总怕自己的“掌上明珠”会受寒挨冻，所以宝宝常穿得过多，盖得过厚。他们不知道婴儿的体温与成年人相差无异，只是他们的体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。加上缺乏语言表达能力，冷了不会说，热了不会讲，须家长们去细心呵护，但绝非多多益善、热比冷好。
衣着过多或盖被过厚，会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热。此时，会出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况，若不及时处理，便有可能发生缺氧，甚至危及生命，就是“冬季婴儿闷热综合征”。产生的原因是因为宝宝的衣被过多过厚，影响了机体的散热，造成了体内脱水，发生了冬季“中暑”。
其实，考虑到宝宝生长发育的特点，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了。再说，宝宝啼哭，手足舞动，这是他们的锻炼方式，也能产生一定的热量。我国民间有句俗语，叫作“若要宝宝安，须带三分饥和寒”，这句话有一定科学道理，对年轻父母如何正确抚养宝宝，有着一定的参考价值。
在日常生活中，经常有人会把红豆和赤小豆弄混，其实这两种豆子还是有区别的，无论从外形还是功效上，两者都不太一样。红豆圆而大，常常用作食材，具有化湿补脾的功效，对于脾胃虚弱的人比较实用。而赤小豆扁而小，常用于入药，具有利湿消肿，清热退黄的功效，
罗汉果大家应该都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都习惯用它来泡水喝。但我们要注意，罗汉果味甘性凉，对于脾胃虚寒者并不适合使用，大家一定要记住。
中医认为，肥胖都是由脾虚所导致的，脾胃虚弱会导致身体水湿运化和排泄能力下降，湿气重便由此而来。而湿气重的人大多偏好重口味，肥腻食物吃多了又反过来造成身体痰湿过重，从而发胖。不仅如此，湿气重还会加重身体运化不畅，体内废物损失无法排出，就容易出
每一种药物最好都要错开，不同的西药之间服用的话，有些像解抗的药物，我们就错开服用，错半小时。中药西药之间，我们服用的话，尽量错开个半小时会好一点，以避免发生不良的化学反应。
我们知道中医治病是用药物的偏性来纠正我们体内的这个营养的偏性，假如这个人是个寒凉的体质，我们用温热的药啊，这是正常对应的。假如寒凉的体质用这个寒凉的药，这个药对身体都是有毒副作用，这个是不能用的。还有下面一句话呢，就是能不能长期服用，如果这