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春捂秋冻不生杂病

“春捂秋冻,不生杂病”,的确值得人们借鉴。

春捂,是指在早春,寒流仍常常袭来,天气乍暖还寒,变化无常。正如人们所说:“立了春,别欢喜,春来,春寒还有四十五(天)。”一般来说,北方总要到清明前后,天气才明显暖和起来,春风拂面,杨柳吐绿,人们才完全脱去冬装。南方的春天虽然来得早一些,受寒冷的影响要小一些,但气温也常有变化,不时出现春寒。所以说,整个春季,应该适当多穿一些衣服,防寒保暖。这就是春捂的道理。

秋冻,指立秋后天气转凉,不要急于增添过多的衣服,以免天气转暖,热得出汗,又脱去衣服,这样一穿一脱,搞不好容易使人着凉生病。另外,人们要有“春捂秋冻”的意识,逐渐适应天气变化,增强神经系统的调节作用,提高皮肤的抗寒和耐热功能,从而提高人体的抵抗力,减少疾病的发生。

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