我国南方有煲汤习惯，总认为喝汤最有营养。为了孩子健康，妈妈会在给孩子添加辅食时不厌其烦地给孩子煲鱼汤、鸡汤、鸭汤、肉汤……但如果孩子只喝汤、不吃肉，就等于“丢了西瓜拣了芝麻”，把绝大部分营养素都丢失了。
要知道，煲汤时水温升高，动物性食物中所含的蛋白质遇热后发生蛋白质变性，就凝固在肉里，真正能溶到汤中的是少量蛋白质。有一句俗话叫“肉烂在锅里”。如果孩子能连汤带肉一起吃，煲汤不失为一种给孩子做辅食的方法。但孩子胃容量较小，如果大量喝汤就会影响其他食物的摄入。因此，希望让孩子通过喝汤获得这些动物性食物中的绝大部分蛋白质并没有在汤里。
另外，煲汤也要讲究方法。在用动物性食物做原料时，凉水下锅，水开后改成微火，长时间地炖汤，之后加盐等都是避免蛋白质过早凝固在肉里，让汤营养尽可能丰富的有效措施。
吃完饭就要上厕所，大便不成型，跟脾胃虚弱以及肾阳不足有关。中医讲，脾主运化，胃主受纳，脾胃虚弱就不能收那水谷和运化精微，导致胃肠传导失常，或者因为肾阳不足，脾失温煦，导致运化失常，就会出现消化不良，吃完饭就要上厕所，同时还伴有大便不成形的现
中医认为，脾主四肢，主肌肉，运动四肢就是健运脾胃，所以饭后走一走是可以的。但是如果是刚吃饱饭，胃内食物量增加，胃处于充盈状态，此时走一走会增加胃的负担，对健康反而不利。所以最好吃饱饭后先休息20到30分钟，再出门散步。快转发给你身边还不知道
乌鸡白凤丸和人参养荣丸都用于治疗月经量少的问题，但两者还是有区别的。首先，乌鸡白凤丸由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、人参、黄芪、当归等药物组成，用于治疗由气血两亏导致的月经量过少、带下量多、腰膝酸软等症状，能够补气养血，调经止带。而人参养荣丸是有炙甘
首先对于补益类中药，最好是饭前服用，有利于吸收。通肠润便的药可以空腹服用，有利于清除肠胃的积滞。而对于消化药和对胃肠道有刺激的药物，最好是饭后服用，因为这个时候胃中存在较多的食物，药物和食物混合可以减轻药物对胃的刺激。其实不同的病症有不同的
我们中医讲发为血之瘀，就是头发与血有关系，为什么好多这个血虚的病人会引起脱发，血虚的话，对我们这个这个头发的营养达不到就会脱落，最常见的熬夜的病人，看看平时这个门诊上的白领，这女同志会多一点，这个熬夜心情不好，时间长了，头发脱落，不是完全脱