牛奶向来被视为婴幼儿获取营养的主要食品之一，但过量食用牛奶非但对婴幼儿健康成长不利，反而会导致贫血。
据天津市妇女儿童保健中心儿童营养专家刘戌年主任医师介绍，临床中发现，许多婴幼儿因过分依赖牛奶而造成体内缺铁和缺少维生素。铁不足可导致小儿身体虚弱、易困易倦，发生缺铁性贫血。可牛奶的含铁量较少，而且人体对牛奶中铁的吸收率仅有10%。我国约有三分之一的婴幼儿患有缺铁或贫血。
新生儿出生时可从母体获得一定量的铁，在母乳喂养过程中，母乳中铁的吸收率可达50%，但满六月后，就需要从食物中补充铁质。目前大部分婴幼儿补充营养的主要手段是喝牛奶。牛奶虽然营养丰富，但含铁量低，市场上出售的牛奶，1000毫升中含铁0.5~2毫克，而1岁的婴幼儿每天需要从食物中摄取约6毫克铁。而且牛奶中的铁易受到牛奶中高磷、高钙的影响形成不溶性的含铁化合物，不能被人体吸收利用。另外，牛奶中能够提高铁的吸收利用率的维生素C含量比较少，会再次降低牛奶中铁的吸收率。
第一，怕凉。过于辛凉的东西会损伤脾胃，一个是吃凉的东西，脾胃虚，还有一个风邪直中胃脘，这个风直接吹到胃里边儿啊，也怕这种凉，凉了之后这种胃受到刺激之后会觉得脾胃胀啊凉啊这种不舒不适的这个表现。第二，怕过激过饱。就是饿一下，然后呢又一下食物又
第一个久坐，久坐伤肾，就是天天坐在那儿，那么这个人最后的表现反映就是腰酸，腰疼，坐时间太长都把自己腰坐脱了，就是腰为肾之府，那么久坐一定会伤肾，所以说我们有一些工作，比如说就开车，那个司机本身就是长时间在那坐着，还有一些伏案工作的一些白领，
大家好，今天给大家说一个症状，经常肚子响，而且有的时候就想完之后就想放屁，那么今天给大家讲这么一个案例。李女士37岁，她的表现什么呢？腹胀肚，然后肚子里面就总是有气儿，然后呢下午的时候腹胀特别重，腹胀重后就想排气了，就是有时候能排出来，或者
那么肝郁气滞首先肝的这种疏泄不及肝郁气积在一起，所以气机不通畅，这种情况叫做肝郁。那么他的表现是什么呢？是各种胀和不通的表现，就是胸闷啊，包括腹胀啊，无论肝郁和肝火表现都有易怒的情况，情绪抑郁郁闷啊等等。但是肝郁的表现就是郁更多一些，唉气，
大家好，今天给大家讲一下关于手脚冰凉的问题。那么手脚冰凉我们一般来说认为它是脾虚，气虚造成的，那么有没有不是脾虚气虚造成的手脚冰凉的？有！是什么情况呢？中医讲热身厥一身，就是当外感热症非常重的时候，阻滞气机，虽然这个身体里面内部非常热，然后