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林肯用剪报治抑郁

美国总统林肯在位时患上了较严重的抑郁症,据报道称,他常常失眠,对生活绝望……导致白天工作无精打采,严重影响了他的工作和生活。饱受抑郁症折磨的林肯,在当时还没有心理医生的情况下,竟然自己琢磨出了对抗抑郁症的有效方法——剪报,并最终战胜了抑郁症。

经过多种方法的探索尝试,林肯感觉到国人对自己的期望和赞扬对治病很有作用,便把报纸上的这些溢美之词剪下来,放在随身的口袋里,在心情沮丧抑郁的时候拿出来看一看,以此振奋精神、缓解病情,最终克服了抑郁。

很多老年人,特别是饱受慢性病困扰的老年人,容易被抑郁症缠身,而且很多老年人自己没有察觉,只是感觉情绪低沉、提不起精神。对于这种情况,有效的方法是找到适合自己提高信心的方法,而剪报就是方法之一。当我们情绪不高时,不妨像林肯总统那样,潜心寻找适合自己的剪报,或许是疾病的相关知识,或者是一些兴趣爱好的相关内容,以此来扫除内心的阴霾。

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