海螵蛸为乌鲗科动物无针乌贼或金乌贼的内壳，产于辽宁、江苏、浙江等省沿海地区，生用。桑螵蛸为螳螂科昆虫大刀螂、小刀螂或巨斧螳螂的卵鞘，全国各地均产，采后沸水浸杀其卵，或蒸透，晾干用。
共同点：二者均有涩味，可归肝经。均有固精缩尿之功，可用于肾虚不固所致的遗精、滑精、遗尿、尿频等证。
不同点：桑螵蛸性平还有甘味，兼有温和的补肾助阳作用，特点在于补而能涩，固摄方面以缩尿见长，可辅助治疗肾虚阳痿。海螵蛸性偏温，兼能入肝经，其固涩之力较强，有止带、止血、制酸止痛、外用收湿敛疮之功效，可用于带下、崩漏下血、吐血、衄血、便血及外伤出血、胃痛泛酸、外用于湿疮、湿疹，溃疡经久不敛等证。（赵民生）
对于这个更年期的症状，首先是调节自己的心情啊，不要焦虑，首先感觉这个力气越来越不如从前，这个情绪就感觉力不从心，就感到焦虑，这个首先从心理上调理的话，就是舒展我们的心情。第二个我们从饮食方面，一般那个更年期这种阴虚火旺，我们尽量不要吃什么助
我们正常的是肝肾气血充盈呢，到更年期时候，气血亏虚，肝肾亏虚的话，就肝脉不足，会导致这个肝经有淤堵的情况，就脾气比较大，就这个肝主疏泄的功能得到了破坏。
一、带气睡觉。中医认为，过度生气会导致体内气血紊乱，造成气机淤积，身体气血一旦失调，健康就会受到影响，所以在睡前心情要尽量保持平和。二、懒觉。中医认为久卧伤肝，尤其早上是阳气生发的时候，这个时候睡懒觉对健康是不利的。三、饭后立即睡觉容易加重
在日常生活中，经常有人会把红豆和赤小豆弄混，其实这两种豆子还是有区别的，无论从外形还是功效上，两者都不太一样。红豆圆而大，常常用作食材，具有化湿补脾的功效，对于脾胃虚弱的人比较实用。而赤小豆扁而小，常用于入药，具有利湿消肿，清热退黄的功效，
罗汉果大家应该都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都习惯用它来泡水喝。但我们要注意，罗汉果味甘性凉，对于脾胃虚寒者并不适合使用，大家一定要记住。