大家好，今天我们讲一个医案，这是一个气虚的患者，这个气虚主要是脾气虚，其实气虚包括好多种脾气虚、肺气虚、心气虚啊，但总的来说还是以脾气虚为主。因为脾胃为气血生化之源嘛，当他虚了之后，整个人体一身之气也就虚了。
李先生三十岁，比较年轻，虽然年轻却没有一点年轻的样子，乏力、倦怠、困倦、懒言、怕冷，一天一天的不爱动，然后总是很困。然后家里人就觉得你怎么这么懒呢？你太懒了一天，动也不想动，说话也不爱说，一阵一阵总睡觉。他也很委屈，我不是懒呢，我就是没有这个活力，不想动，动不起来，就干点什么，我就觉得可累了，然后一天什么都没干，身体就可乏了。来我这看病，我就说你不是懒，这是身体有问题。什么问题啊？就是脾虚，脾胃虚之后，这个推动力就不够了。然后因为脾虚导致气血运化不行之后就产生了湿，湿一重身体特别沉，你就觉得很困。同时脾虚表现大便糖，大便不成形，从来没成过形。然后舌苔呢，舌淡嫩，苔是白腻的有齿痕，然后脉缓，病机脾虚湿盛。那么常用的《参苓白术散》就是健脾利食啊，用药以后就没那么懒了。
预防湿气加重，这三种食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，虽然能补脾益气，但同时也会助湿。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠萝等，还有山药、红薯等健康食材也要注意吃法和适量使用。二、生冷的食物。天气逐渐
日常饮食要根据体质掌握好大方向，比如寒性体质要多吃温性和平性的食物，那么是不是虚寒体质都不能吃凉性的食材呢？不能这么绝对，可以适量吃一点应季的食材来调和气候对于身体的影响。比如夏天吃点空心菜，冬瓜，丝瓜清热解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉来
有些朋友寒湿重，头面容易出油，小肚子大，平时还容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因为脾胃的运化功能不好，吃进去的食物，水液不能转化成人体需要的精华和能量，而是变成了废物堆积到身体，不能很好的排出去，形成了痰湿淤阻的情况。我们可以用健脾
由于我们长期低头或者伏案工作，造成的这个颈部肌肉劳损就会引起颈肩酸痛的症状，在排除了其他疾病之后，确诊是颈部肌肉劳损而造成的颈肩酸痛，治疗起来也非常的简单，这个大家在自己家里就可以完成。首先准备个热水袋，热水袋也充满热水之后啊，裹上毛巾，我
前列腺钙化呢，是前列腺炎性分泌物以及上皮细胞等凝结聚集于线管，长期以后形成了一种微小的钙化病灶，通过B超检查能够发现，那么这种病很常见，它是一种良性的病变，很多时候并不伴有症状，所以说也不需要专门的治疗。生活当中尽量的去饮食清淡，减少食盐肉