起床时鼻腔里有血丝，坐在写字楼里皮肤干得难受，怎么办呢？有人会建议：买个加湿器吧。
章女士在某写字楼工作，她最怕秋冬季的干燥气候。上月初，她看到同事购买的加湿器效果不错，遂买了一个放在办公桌上。每当感到鼻腔或脸上很干时，章女士就把脸凑到喷气处，深深呼吸“湿气”，顿时，她觉得皮肤被滋润了。
不过，章女士的做法并没有得到呼吸科专家的一致认可。“使用加湿器，有助于缓解干燥带来的不适症状。”湖北省武警总医院呼吸内科主任胡贤主介绍，空气湿度低时，呼吸道表层黏膜易受损，而吸入水分较充足的空气则有利于保持呼吸道湿润，避免诱发呼吸道疾病。但空气湿度并非越高越好，冬季空气湿度保持在50%左右比较合适，若潮湿过度，会使呼吸系统和黏膜产生不适，令人产生胸闷、呼吸困难的感觉，甚至还会诱发老年人的哮喘、支气管炎等疾病。此外，对处于生理期的女性或有关节炎、糖尿病的患者而言，空气过于潮湿还会加重病情。
专家提醒，加湿器不要过于靠近人体，湿度也不宜过高，要根据天气情况和室内外温度来调节湿度。此外，加湿器应每天换水，每周清洗，不用时要擦干存放。(严珑)
空腹吃水果伤胃？很多家长不让孩子空腹吃水果，感觉空腹吃水果会伤胃。其实并不是这样的，水果容易消化，而且含有的果糖基本都偏中性，空腹吃也不会伤胃。但是要注意，空腹吃水果不要吃太多，也不要吃太凉的，这样可能会伤胃。
吃什么不等于长什么，吃肉不等于长肉，吃素不等于你就会变瘦。比如面条、米饭之类的都是素食，只吃这些是不会变瘦的，相反还容易变胖，而且营养也跟不上。因为素食里面的一大部分是碳水化合物，被我们吃进去之后转化成了糖，然后这么多的糖堆积在你的身体，你
如果患者体质比较强壮，身体素质较好，抵抗力较强，没有糖尿病或其他慢性消耗性疾病，此时不易发生感染。若针灸后几个小时后进行洗头，且洗淋浴，流水时间较短，尤其是男性患者，头发干得比较快，此时洗问题也不大。对于部分患者而言，若头发过长，且洗头时间
针灸痛不痛？每个人的个人感受不一样，在针刺的过程中或多或少会产生一定的疼痛，特别是在进针，也就是用针灸针刺破人体的表皮，把针灸针刺入人体的穴位的过程中是有痛感的，但是这种疼痛通常比较轻微，会控制在人体能够接受的程度之内。当进针之后，通常会进
拔罐时罐的材质多种多样，除了传统的陶制火罐，玻璃火罐外，流行的家用拔罐器使用也很方便。各种材质的罐负压力度有所不同，但是一般以每次拔罐10到15分钟为宜，因为每次拔罐的主要原理在于负压，而不在于时间。如果负压很大的情况下，拔罐时间过长或者直