郭旭光 山东莱州市慢性病防治院
马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的全草，别名马齿菜、长寿菜。其味酸、性寒，有清热解毒、散血消肿之功。下面介绍几则马齿苋入药治病的验方：
治扁平疣：鲜马齿苋100克洗净捣烂如泥，用纱布包好，擦患部3~5分钟，擦至皮肤发红为止，每日擦2次，早晚为宜。10天为一疗程，至患部皮损消失为止。
治糖尿病：干马齿苋100克，水煎2次，分早晚服，连服1~2周。
治肾炎水肿、急性胃肠炎、尿路感染：鲜马齿苋60~120克(干品10~30克)，水煎服，早晚各1次。
治虫咬性皮炎：鲜马齿苋100克，洗净后捣烂敷于患处，并用手反复揉搓。疼痛及肿胀一般4~10分钟即可消失。
治急性荨麻疹：每次取鲜马齿苋200~300克，加水1500毫升，煎取汤液1000毫升左右，内服100毫升（小儿酌减），每日2次。余液加水适量煎沸后捞弃残草，稍温擦洗患处，止痒效果颇佳。
治皲裂性手足癣：鲜马齿苋250~500克洗净，加水煎取药液2500~3000毫升，先熏后洗患处，每日1~2次，每次30分钟左右。一般连用10~15天即愈。
三黄，即黄芩、黄连、黄柏，是中医临床常用的清热解毒燥湿药。三者均有苦寒之味，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。三者常相互配合，以提高清热解毒的力度，因此被称为三黄，因为它们都姓黄，但经过仔细研究，还是有一些区别的。黄芩是唇形科植物黄芩的根。中医
枸杞应干燥、通风，避免高温，防蛀。不要吃太多的滋补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的古枸杞比较合适；如果想到治疗效果，最好每天吃30克左右。过黄过度熏制可使枸杞明亮，外观鲜红，但对人体有害，购买时应注意不要简单地注意
山药多用于解渴(糖尿病)和虚劳咳嗽。炒后食用可治疗脾胃不足和肾气不足。但有湿热实邪者(如大便粘滞不爽、小便短赤不利、舌苔黄腻等)不宜多服；山药有收涩作用，大便干结者不宜食用；山药淀粉酶不耐高热，不宜长时间煎炸；不要一起吃山药和甘遂，也不要和
高血压是最常见的慢性病之一。临床上多采用西药治疗。虽然降压效果快，但都有一定的不良反应。对于高血压患者，试着按摩穴位来帮助降压。以下是三个降压效果好的穴位。百会穴百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风的功效。现代研究表明，按摩百会穴可以调节微血管的收
一.野菊花是深黄色的管状花，质轻，气香，性苦寒。入心去心火，防血压高，增加心脏负担，伤心，消除心烦。心在舌头上开悟，心火一下降，也能去除口干舌燥。所有的痛痒都属于心脏，故野菊花还可以去除疖痈、喉咙痛、止痒等。入肝去肝火，防肝阳上亢引起头晕、